Shoulder Physical Therapy İndir
Bilgi
Yenilikler
Bu program kronik omuz ağrısı olan veya yakın zamanda sakatlanan kişiler içindir. Omzunuzu tam sağlığına kavuşturmak önemlidir ve eksiksiz ve kanıtlanmış bir eğitim sistemini takip ederek bunu başarabilirsiniz.
Bu program, rotator manşetinizin daha fazla hareketliliğe ulaşmasına yardımcı olmak için güç ve esnekliğe odaklanır. Her seviye hem dayanıklılık hem de güç antrenmanına odaklanır ve sonuçları haftalar içinde görmeye başlamalısınız.
Program Aşağıdaki Yaralanmalara Yardımcı Olur
- Rotator Manşet Yırtıkları
- Kol kemiği kırıkları
- Rotator Manşet Onarımları
- AC Birleşim Ayırmaları
- Omuz Sıkışmaları
- Yapışkan Kapsülit veya “donmuş omuz”
- Labral, S.L.A.P. Onarımlar
- Omuz Çıkıkları
- Omuz Bursit, Tendinit
Bu programa katılmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.
• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik
• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.
• Her antrenman için, antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitici videolar sağlanır.
• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.
Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Shoulder Physical Therapy heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
LOYAL Health & Fitness'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
