Abs Routine for Teens İndir

"Gençler için Abs Rutin" sertifikalı bir fitness ve vücut geliştirme antrenörü ve insan fizyolojisi uzmanı tarafından geliştirilen karın kasları için benzersiz bir genç egzersiz rutin olduğunu. Erkek hem de kadınlar - - Bir süredir icra değil olanlar başta olmak üzere hem de yetişkinler için geçerlidir.

Bu orijinal abs bina egzersiz dikkate alınması bir çocuk organizmanın özellikleri ile 12+ yıl gençler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu, belirli eklemlerin üzerine gereksiz gerginlik önlemek yaralanma ortadan kaldırmak ve uygun yük ile egzersiz sırasında güvenliği sağlamak için en iyi abs egzersizleri iyi düşünülmüş bir seçim içerir.

Bu tuhaf iki seviyeli bir yapı özellikleri: Acemi düzey gençler ve yeni başlayanlar için sorunsuz bir başlangıç ​​sağlar ama çok yetiştirilen-up ile harika çalışıyor - erkekler hem de kadınlar - Bir süre icra değil olanlar başta olmak üzere.

Özellikler:

- Maksimum değere getiren amacıyla kademeli yük artışı ilkesine dayanarak - Sonsuza geliştirmek!
- Her yerde Egzersiz - Evde ya da spor salonunda.
- Harika bir araç, karın yağ yakmak karın kasları yukarı sesi ve süreç içinde kilo.
- Doğru yürütme tekniklerini göstermek için öneri ve fotoğrafları ile birlikte her egzersiz için ayrıntılı açıklamalar içermektedir.
- Egzersiz beslenme ipuçları ve diyet öneriler içermektedir.
- Egzersiz ilerleme izlemek için Notlar bölümüne içerir.
- Senin sorular SSS bölümü ve bize geri bildirim formu ile cevap alın!


egzersiz planı uygun (2 hafta ve sonsuza kadar) bir ay kademeli Uzman seviyeye Acemi düzeyde (2 hafta) den gençler ve yeni başlayanlar getirmek için dışarı eşleştirilir.

Acemi ve Uzman düzeyi hem tamamladıktan sonra kendinizi yük ayarlama ve fiziksel olarak yeni kilometre taşları ulaşan sonsuza Uzman egzersiz tekrarlayabilirsiniz.