Stress Relief Exercises İndir
Bilgi
Doğru fiziksel aktivite stresi azalttığı kanıtlanmıştır. Eğer spor spor yapan hiç kullanılmasa bile, egzersizler bu etkin seti, sen anksiyete hafifletmek, dinlenmek negatif duyguların kurtulmak yardımcı azaltmak ve sonunda stres yönetecek.
Ama merak etmeyin - biz olsa pompa demir yapmaz. üstünde spor bir tanesi ile bizim antistres jimnastik yaklaşım, kasları germe ve ekleyerek ziyade onlardan gerginlik çıkarmadan hedeflemektedir.
En kısa sürede size rahatlama için ihtiyacı hissediyorum olarak günde bir kez bile daha her zaman ve egzersiz yapabilirsiniz. uykusuzluk ortadan kaldırmak ve yatmadan önce biz çok bu egzersiz rutini gerçekleştirmek tavsiye uyku geliştirmek için.
Ortalama olarak her egzersiz 30 saniye bir dakika sürer. Bütün rutin nedenle yaklaşık 5 dakika sürer. Siz de öyle düşünüyorsanız Sonunda her egzersiz için zaman artırabilir. yaparken bu egzersizleri tam rahatlama elde etmek için çalışıyoruz. herhangi bir şey hakkında düşünmek ve sadece nefes konsantre etmeyin.
Biz de uygun bir stres giderici menüsünde üst stres ortadan kaldırarak ürünlerini ve ipuçlarını içeren Stres kabartma Beslenme Önerileri bölümünü ekledik.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Stress Relief Exercises heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Body Program'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
