Six Pack Abs Workout Lumowell İndir

Altı paketi egzersiz uygulaması büyük abs almak ve mümkün olduğunca hızlı karın yağ kaybetmek için kadın ve erkekler için komple bir program sunuyor. En iyi abs herhangi bir alet olmadan, evde yapabileceğiniz egzersizleri. Kas egzersizleri ve yüksek yoğunluklu eğitimi: mükemmel bir karışımı hızla iyi sonuçlar elde etmek için.

Uygulamanın 3 seviyeye ayrılmıştır bir program sunar:

Seviye 1: acemi altı paketi 8 dakika egzersiz
Seviye 2: orta abs egzersiz
Seviye 3: Gelişmiş ab eğitim programı

LumoWell abs egzersiz karın heykel ve mümkün olan en kısa sürede yağ yakmak için yüksek yoğunluklu ve kas egzersizleri alternatifler hedeflenen eğitimdir.

Ayrıca kendiniz 30 Gün altı paketi egzersiz, ilerlemeyi ölçmek için bir günlük ikramiye egzersiz katiyen meydan okuyabilir.

- "Altı paketi" programının kuralları nelerdir?

Eğer kaslarınızı gereken bir heykel karın almak ve aynı zamanda karın ve bel aşırı yağ kaldırmak için. Çok araştırma karın yanı sıra kas tonlama için özel egzersizler ile hedeflenen programın hızlı yağ yakmak için yardımcı olur şimdi dikkat çekiyor.

egzersiz kan artan girişi pahasına yağsız vücut kitlesinde bir artışa, karın lokalize yağ kullanımını arttırmak katekolaminlerin teşvik eder, bu şekilde, lokal bir şekilde bölgenin sıcaklığını yükseltmek önerilen şişman.

yüksek yoğunluklu abs egzersiz iyi kalori tüketimini garanti ve aynı zamanda temel metabolizma hızı hızlandırır ve glikoz emilimini yeteneğini geliştirir. Bütün bu kardiyovasküler fonksiyonları daha hızlı kilo kaybı ve iyileşme ile sonuçlanır (dolayısıyla kalp hastalığı riskini azaltır).

Bizim sanal kişisel antrenör, spor salonunda veya dışarıda, evde yapmak serbest cisim eğitim oturumları her gün size rehberlik edecektir. koç, bu nedenle doğru gerçekleştirmek için rehberlik önlemek için olası hataları belirterek ab egzersizleri açıklayacağız.

- Uygulama nasıl organize mi?

Uygulama üç düzeyde bölünmüş bir programı sağlar.

3/5 kez bir hafta yapmak için bir başlangıç ​​8 dakika egzersiz yavaş yavaş sonraki seviyelere yüz hazırlamak.

yüksek yoğunluklu egzersiz ve kas oturumları alternatifler haftalık programa dayalı bir ikinci düzey. Bu ikinci aşamanın amacı karın kasları üzerindeki etkilerini anlamaya başlıyorum ve aynı zamanda etkin bir yağ yakıcı etkisi tetiklemek için olduğunu.

Nihayet yanlısı sürümünü kilidini üçüncü seviyesini sonuçları maksimize etmek ve mümkün olduğunca çabuk bir mükemmel tonda ve heykel karın almak için tasarlanmış gelişmiş bir 30 günlük ab programı erişebilirsiniz. abs kas uyarıcı olarak sürekli değişim ve artan şiddeti tamamen çalışma aşamalarını yararlanabilmesi için, durmayı sağlar.

Programın etkinliğini artırmak ve pro-versiyonu olan günden güne haftalık gıda programı sunmaktadır kısa sürede iyi sonuçlar elde etmek için, doğru dürüst yemek yemek ve nasıl yalın ve sesi öğrenmek için bir "yeme desen" yararlı gösteriyor senin abs kapsayan yağ.

Her oturumun sonunda, pro versiyonu karın kasları ve egzersiz sonrası soğuma dinlenmek için egzersiz rutin uzanan bir spesifik sağlar.

ABS Challenge abs sonuçlarını sınırlamak için sizi itmek ve yükseltmek mümkün artan zorluk ile bir eğitim programı: en iyi durumda olanlar gerçek bir meydan okuma bir çekim olabilir.

İleri versiyonda:
- Tam 30 gün karın programı
- Belirli ipuçları haftalık diyet planı aşırı yağ yakmak ve karın düzleştirmek için
- Eğitimden sonra soğuma için gelişmiş bir germe egzersiz
- Abs heykel ve kendinizi zor tam 30 gün ABS Challange programı
- Reklamsız
- Hayır internet bağlantısı gerekli

LumoWell / LumoFit projesi için Ego360 tarafından yapılan altı Paketi uygulaması. Malzeme Tasarımı esin kaynağı oldu.

Bizi takip et:

- YouTube kanalı: http://goo.gl/jl3wc1
- Web sitesi: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru