Exposure - Face Your Fears İndir

Kullanıcı oyu: 4,2/5 - ‎15 oy
En son sürüm: 1.0
Yükleme sayısı: 5.000+
Güncellendi: 2016/07/17

Bilgi

Lisans: Ücretsiz
Boyut: 1.1 MB
Mevcut sürüm: 1.0
Paket Adı: com.feartools.exposure
Kategori: Tıp
Geliştirici: Inquiry Health LLC
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Özellikler :
• Kendi kişisel korku girin
• Bir korku hiyerarşisi oluşturma
• Komple maruziyet görevleri sırasında canlı senin anksiyete düzeyleri güncelleme

karşı etkili :
• Fobiler (yılan, örümcek, yükseklik, uçan, vb)
• Sosyal anksiyete bozukluğu
• Travmatik stres bozukluğu sonrası
• Panik atak
• Yaygın anksiyete bozukluğu
• Obsesif-kompulsif bozukluklar

Genel :
Pozlama tedavisi son birkaç yıl içinde keşfedilen psikolojinin en büyük, en etkili tedavi araçlarından biridir. anksiyete davranış terapisinde önemli bir tekniktir, pozlama tedavisi kademeli olarak anksiyete aşmak için herhangi bir tehlike olmadan korkulan nesne, durum ya da göreve birini açığa içerir. Bu uygulama poz tedavisi geçmesi insanları tanır.

en yüksekten en düşüğe doğru sıralanır anksiyete neden etkinliklerin listesini - maruz kalmadan önce, kullanıcılar ilk bir korku hiyerarşi oluşturmak. Sonra onlar en az anksiyete uyaran aktivitesi ile başlayan ve onların yol kadar çalışma, korku hiyerarşisinde faaliyetler yoluyla çalışır.

Uyarı: Biz çok ruh sağlığı uzmanının gözetiminde bu uygulamayı kullanmanızı öneririz.

Detaylı Kılavuzu :
fobiler olan birçok kişi mantıksız olarak korkuyu tanımak, ama onların aklı yine de hala korkuyor. ilkel korku aklımıza hareket merkezleri, çünkü bu hemen kaçmak için (örneğin aslan ya da yılan gibi) tehlikeli olduğunu düşünüyor şey noktalar bilinçaltında zaman olduğunu. Ancak, günümüz modern toplumda bizi yeme avcılardan konusunda endişelenmenize gerek yok olduğunda, aklımız çoğu zaman aslında tehlikeli değildir şeyler yanlış alarmları tetikleyebilir.

Aklımıza korkusu merkezi derneği değil, mantık yoluyla öğrenir. Eğer güvercin korkuyor olsaydı, her zaman size korku artardı bir güvercin görüyoruz. kaçmak Sonra, zihniniz size kaçıp çünkü bir güvercin tehlikeli olduğunu daha ikna olur senin korku düzeyleri düştü ve güvenli idi. Bu döngü belki orada güvercinler olabilir çünkü bazı yerlere gitmekten kaçınmak kadar mantıksız bir korku sürdürülmesi, kendini tekrarlar.

Bu korku kırmak için, zihin korkudan un ortak güvercin öğrenmek gerekiyor. Neyse ki, zihin sadece bu kadar uzun süre bir korku tepkisi sürdürebilir. Yani güvercinler nerede giderseniz ve sadece sonunda zihninizi güvercinler aslında tehlikeli olmadığını öğreneceksiniz, kaçmaya yerine orada kalmak. En önemli prensip bunu yapmadan önce korku bırakır emin olmaktır.

Bu app korku kırmaya yardımcı olur. İlk olarak, korkuyor ne ekleyebilir ve daha sonra anksiyete çeşitli düzeylerde neden olacaktır etkinliklerin bir listesini oluşturmak. Sonra, size anksiyete az miktarda verir ne itibaren bu faaliyetleri yaparak kendinizi teşhir başlayabilirsiniz. pozlama işlemi sırasında, sürekli olarak güncelleyerek kaygı düzeylerini izlemek ve 20/100 veya daha düşük düştüğünde bitirebiliriz. Eğer faaliyetler aracılığıyla koyma çalışması gibi, korku düşmeye devam etmelidir!

Uyarı: Biz çok ruh sağlığı uzmanının gözetiminde bu uygulamayı kullanmanızı öneririz. senin anksiyete düşer önce aktiviteyi bırakırsanız, o zaman bu aslında düşürücü yerine korku güçlendirecektir. İlk kolay aktivite ile başlamayı deneyin. zorlu bir göreve düz gidiş aslında korku artabilir. Kalmak ve beklemek coaxing hiçbir kişi var, özellikle eğer bırakmak adresinden tüm vücut çığlık zaman bir durumda kalmak için çok zordur.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

  1. Bilgisayarda - PC Windows & MAC
  2. Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

  1. BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
  2. Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
  3. İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
  4. Artık bilgisayarınız üzerinden Exposure - Face Your Fears heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

  1. Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
  2. Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
  3. Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
  4. Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.

Yorumlar

Kullanıcı oyu: 4,2 - 15 oy
5
2
4
0
3
1
2
2
1
10

(*) is required