Pedometre:Adım Sayacı,Sığdırma İndir

Pedometre sağlık ve fitness üzerinde önemli bir etki yapmak için ucuz bir yol sunan ücretsiz bir adım sayacı uygulaması. Bu uygulama gün boyunca yürümek mesafe izler ve yürüyüş alışkanlıklarının bir geçmişi tutar. Ayrıca ayağınız her yere çarptığında meydana gelen titreşimleri algılayarak günde yaktığınız kalori miktarını gösterir. Pedometre uygulaması daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler için mükemmeldir. Telefon cebin veya çantanın içine yerleştirilmiş olsa bile atılan adımları kaydetmeye devam eder. Ayrıca hafif ve pil tasarrufu sağlar.

Bu pedometre uygulaması yürüyüş heyecan verici ve tekrar büyüleyici hale getirir. Her adımı sayın çünkü her adım sizi daha sağlıklı bir yaşama yaklaştırır.

⭐ Özellikler ⭐

Adım Sayacı
Bu uygulama, bir günde yürüdüğünüz adım sayısını, yakılan kalorileri ve kat edilen mesafeyi kaydeder. İlerlemenizi Facebook, Instagram, twitter gibi sosyal medya platformlarında da paylaşabilirsiniz.

Raporlama 📈
Pedometre, bir süre boyunca yürüme alışkanlıklarınızın geçmişini korur. Ayrıntılı haftalık, aylık ve yıllık raporlar alabilirsiniz.

Veri Yedekleme ve Geri Yükleme
Tüm veri ve adım sayısı raporlarını cihazınızın dahili depolama alanına kaydeder. Ayrıca bu verileri Google Drive'a yedekleyebilir ve geri yükleyebilirsiniz.

Hedef Belirleyin ve Ulaşın
Bu uygulama, motive kalmanıza ve hedefler oluşturmanıza izin vererek içinizdeki fitness ucubesini açmanıza yardımcı olur. Hedeflenen bir adım sayısı ayarlayın ve yürümeye başlayın. Mobil sensörün hassasiyet seviyesini de (düşük, orta, yüksek) seçebilirsiniz. Hedeflerinize ulaştığınızda bildirim alacaksınız.

PEDOMETRE NASIL ÇALIŞIR?
• Pedometre uygulamasını Google Play Store'dan yükleyin ve açın.
• yürümeye başlayın ve uygulama otomatik olarak adımlarınızı izleyecektir.
• Adım sayısını, yakılan kalori miktarını ve mesafe kapsamındaki raporu anında alacaksınız.

Yürümenin sağlık yararları

Avantajlardan bazıları:
- artmış kardiyovasküler ve pulmoner (kalp ve akciğer) zindeliği
- azalmış kalp hastalığı ve inme riski
- hipertansiyon (yüksek tansiyon), yüksek kolesterol, eklem ve kas ağrısı veya sertliği ve diyabet gibi durumların iyileştirilmiş yönetimi
- daha güçlü kemikler ve gelişmiş denge
- artmış kas gücü ve dayanıklılığı
- azaltılmış vücut yağı.

VE Nihayetinde ...

Neden bir pedometreye ihtiyacınız var?
Bir pedometre, attığınız adım sayısını ölçer. Hareketinizi bir gün boyunca ölçmek ve diğer günlerle veya önerilen miktarlarla karşılaştırmak için kullanabilirsiniz. Bu sizi daha fazla hareket etmeye motive edebilir. Sağlık yararlarına ulaşmak için günde önerilen adım sayısı 10.000 veya daha fazladır. Saniyeler içinde, uygulama size günlük yürüyüş etkinliğinizin ayrıntılı kaydını verir. Bir pedometre, hedefler belirlemenize ve bunları başarmanız için size meydan okumaya izin verir.