Chest workout – 30 days challenge İndir
Kullanıcı oyu: 4,3/5 - 632 oy
En son sürüm: 1.7
Yükleme sayısı: 500.000+
Güncellendi: 2020/05/14
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 10.9 MB
Mevcut sürüm: 1.7
Paket Adı: com.iobapps.chestworkout
Kategori: Spor
Geliştirici: IOB Apps
Gereken Android sürümü: Android 4.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Göğüs Egzersizi - Profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanan 30 günlük meydan okuma, dünyadaki insanların daha büyük ve daha güçlü göğüs elde etmelerine yardımcı olmak için yaratılmıştır. Göğüs kaslarınızı geliştirmek için kısa ve etkili göğüs antrenmanları sunar.
Günde sadece 10 dakika ile göğsünüz ve hatta kollarınız pompalanır. Herhangi bir ekipman gerekmez; tüm egzersizler evde vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Farklı Düzeylerde Egzersiz Planı
3 seviye egzersiz planı adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, sizin için uygun olan antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecan verici tutmak için farklı egzersizler hazırlanır.
30 Gün Egzersiz Rutinleri
Net bir hedef belirledikten sonra şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. 30 günlük göğüs egzersizimiz, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı önemle tavsiye ederiz.
Evde Kişisel Antrenörünüz
Kişisel bir eğitmen kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? Göğüs Egzersizi evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanarak, bu antrenmanlar spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.
Özellikleri
Erkekler için kısa ve etkili göğüs antrenmanları etkiyi en üst düzeye çıkarır
Exercise Her egzersizdeki özel ipuçları, daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
√ Tüm egzersizler vücut ağırlığı ile yapılır
Chest Göğüs, kollar, sırt vb. İçin egzersizler
Each Her egzersiz için ayrıntılı animasyon ve video rehberliği
Exercise Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel, erkekler ve kadınlar için uygundur
Ağırlıksız Göğüs Egzersizi
Ağırlıksız etkili kol egzersizi, kadınlar için göğüs egzersizi veya erkekler için göğüs egzersizi mi arıyorsunuz? Ağırlıksız bu kol egzersizi hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini hiçbir ekipmanı deneyin. Kadınlar için bu göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini arkadaşlarınıza hiçbir ekipman önermeyeceksiniz.
Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve egzersiz programı. Yağ yakma antrenmanları ile kalori yak ve en iyi sonuçları almak için hiit antrenmanlarla birleştir.
Fitness koçu
Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz kılavuzu, tıpkı cebinizde kişisel bir koç olması gibi!
Günde sadece 10 dakika ile göğsünüz ve hatta kollarınız pompalanır. Herhangi bir ekipman gerekmez; tüm egzersizler evde vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Farklı Düzeylerde Egzersiz Planı
3 seviye egzersiz planı adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, sizin için uygun olan antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecan verici tutmak için farklı egzersizler hazırlanır.
30 Gün Egzersiz Rutinleri
Net bir hedef belirledikten sonra şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. 30 günlük göğüs egzersizimiz, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı önemle tavsiye ederiz.
Evde Kişisel Antrenörünüz
Kişisel bir eğitmen kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? Göğüs Egzersizi evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanarak, bu antrenmanlar spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.
Özellikleri
Erkekler için kısa ve etkili göğüs antrenmanları etkiyi en üst düzeye çıkarır
Exercise Her egzersizdeki özel ipuçları, daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
√ Tüm egzersizler vücut ağırlığı ile yapılır
Chest Göğüs, kollar, sırt vb. İçin egzersizler
Each Her egzersiz için ayrıntılı animasyon ve video rehberliği
Exercise Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel, erkekler ve kadınlar için uygundur
Ağırlıksız Göğüs Egzersizi
Ağırlıksız etkili kol egzersizi, kadınlar için göğüs egzersizi veya erkekler için göğüs egzersizi mi arıyorsunuz? Ağırlıksız bu kol egzersizi hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini hiçbir ekipmanı deneyin. Kadınlar için bu göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini arkadaşlarınıza hiçbir ekipman önermeyeceksiniz.
Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve egzersiz programı. Yağ yakma antrenmanları ile kalori yak ve en iyi sonuçları almak için hiit antrenmanlarla birleştir.
Fitness koçu
Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz kılavuzu, tıpkı cebinizde kişisel bir koç olması gibi!
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Chest workout – 30 days challenge heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,3 - 632 oy
5
50
4
18
3
82
2
44
1
436
(*) is required
Benzer
IOB Apps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
