Pausa - meditacion para ansiedad, estres y dormir İndir

- Opción de suscripción desactivada.

Fikrinizi geliştirin ve İspanyolca'da dikkat konusundaki uzman rehberiyle meditasyon yapmayı öğrenin.

Aklınızı eğitin ve İspanyolcada dikkatli olma konusunda uzmanların rehberiyle meditasyon yapmayı öğrenin.

100 binden fazla kişi PAUSA meditasyon seslerinin tadını çıkardı!

Medya ayrıca Latin Amerika'daki farkındalık eğitmenlerinin öncüleri Clara Badino tarafından geliştirilen meditasyon uygulaması olarak PAUSA'yı da vurguladı.

INFOBAE "Cep telefonundan meditasyon, PAUSA size meditasyon yapmayı öğrenmek için bir rehber sunuyor"

UnoMismo.com "PAUSE, uygulamanın öncüsü Clara Badino'nun rehberliğinde dikkatlilik meditasyonları sunan ücretsiz bir uygulama"

 
PAUSE size, içsel iyiliğinizin gelişimine odaklanmış rehberli ses ve video meditasyon programları sunar. Bu çok basit! Meditasyon çalışmaları ve dikkat kursları sayesinde, meditasyon yapma ve basit bir akla ulaşma alışkanlığı kazanabilirsiniz.

Ancak PAUSE sadece meditasyon yapmak için bir uygulama değil, Pause "Zihin, Beden, Kalp, Duygularını Eğit" için bir uygulama

PAUSE, size bir seçenek seçme imkanı sunarak diğer meditasyon uygulamalarından farklıdır.
Özel gelişim alanı ve bu odağa bağlı olarak, size Kişiselleştirilmiş Eğitim Planı sunar!

Eğitim planı üç kapasitenin geliştirilmesini ve kullanılmasını önerir:

Duraklatma, sabit faaliyetlerimizi yavaşlatma, bize iyileşme için yer sağlama yeteneği

Bu duraklamadan, düşüncelerinizi ve duygularınızı gözlemlemeden, onları yargılamadan, sadece onları bilinçle aydınlatacak şekilde egzersiz yapabilirsiniz.

Ve bu ışıkla, size olanlara nasıl tepki vereceğinizi seçebilirsiniz. Meditasyon, realitenizi, zorluklarınızı değiştirmez, ancak size olanlar ile ilişki kurmanın daha sağlıklı bir yolunu sunar.

Meditasyon, zihinsel eğitim, geliştirmek istediğiniz alana bağlı olarak birçok fayda sağlar ve Pausa, her alan için bir eğitim planı sunar:

Kaygıyı ve Stresi Azaltın

Pausa, özellikle size daha fazla endişe ve korku konusundaki farkındalığı nasıl kazanabileceğinizi ve olumsuz düşünceleri kontrol altına almayı aramayacağınızı, onları yöneteceğinizi göstermeyi amaçlayan bir meditasyon programı sunar.
Dikkat yolunuza başlamak için bir dizi ücretsiz meditasyon da sunulmaktadır. Aynı zamanda stres ve kaygıyı azaltmayı amaçlayan yansıma öbekleri de sunar.

Daha İyi Uyku

Meditasyon ayrıca daha iyi bir uykunun uzlaştırılmasını kolaylaştırır. Güdümlü meditasyonlar yoluyla uyumadan önce zihinsel gürültüyü sakinleştirebilirsiniz. Pausa özel olarak size iyi uyumanızı sağlayacak bir dizi ses sunar.

Aklınızı Spor İçin Eğitin

Tıpkı bir kişinin vücudu eğitmesi gibi, zihni eğitmek de önemlidir. Zihin, her disiplinde olan performansınızı tanımlar. Bu yüzden Pausa bir video kursu ve rehberli meditasyonlara sahip bir dizi ses sunar, böylece duygularınızı ve zihninizi herhangi bir sporun önünde daha iyi idare edebilirsiniz.

Duygu Yönetimi

Kademeli olarak duygusal bilgelik kazanmak için günün farklı duygularına ve anlarına ilişkin kısa sesler ile meditasyon yapabilirsiniz. Sessizlik içinde, farklı duygusal durumlara yansıtmanızı önerdiğimiz ifadelerle meditasyon da yapabilirsiniz.

İşgücü Gelişimi

İşyerinde stres giderek yaygınlaşıyor, bu yüzden iş kaygısını gidermek için rehberli meditasyonlar sunuyoruz. Nasıl daha üretken olacağınızı, daha net ve daha iyi bir genel rahatlığa sahip olduğunuzu düşünmenizi sağlayacak sesler.

 
Sizi Pause'u indirmeye, ilgi alanınızı seçmeye davet ediyoruz ve BUGÜN aklınızı eğitmeye başlayabilirsiniz! Unutmayın ki ücretsiz birçok rehberli meditasyon sunuyoruz, herkesin farkındalığın faydalarından yararlanmasını istiyoruz!