Yoga Poses for Beginner İndir
Bilgi
Yenilikler
Fiziksel yoga (asana) pratikte 100'den fazla pozisyonları olmadığından her şeyi daraltmak için kolay değil, ama bu pozlar doğru yolda başlayabilirsiniz. 5-10 nefesler için bunların her birini yaparsanız her gün yapmak için, aynı zamanda büyük bir acemi yoga programını oluşturur.
onlar esnek değil, çünkü birçok insan yoga önlemek, ancak uzman de, uygulamayı almalı çok olanlar söylüyor! Yoga, konsantrasyonunu arttırır kasları güçlendirir, stresi aşağı çevirir ve daha iyi bir duruş verebilir.
egzersiz rutin için yoga eklemek için çok büyük nedeni vardır. Yoga kas tonusu, esneklik ve denge geliştirir ve rahatlamak ve, (sadece sürekli teneffüs ve burnunuzdan nefes verilmesi anlamına gelir) kendi imza pranayama nefes sayesinde stresi azaltmaya yardımcı olur. Bazı çalışmalar bile yoga depresyon, anksiyete ve daha iyi yalnız geleneksel tedaviye oranla kronik ağrı semptomlarını azaltabilir bulduk.
Başlamadan önce: pozlar boyunca pürüzsüz ve hatta nefes bulundurmayı unutmayın ve herhangi fiziksel olarak güçlü konum daha uzun poz tutmayın. Her uygulama ile poz Seni uzunluğu ve derinliği artırabilir. Buna çok uzun bir poz düzenlenen bir işareti zarafet ve bütünlük pozisyon çıkması için yeterli enerjiye sahip olmamasıdır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Yoga Poses for Beginner heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Jack Soeharyo'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
