Karın Kası Egzersizi İndir
Bilgi
Ekipmana veya spor salonuna gitmeye gerek yok. Evde veya istediğiniz yerde her gün sadece 7 dakika harcayarak kolayca egzersiz yapabilirsiniz. Kısa süre içinde plajda boy göstermeye uygun karın kaslarınız olacak!
Farklı Seviyeler
🚶Başlangıç - kısa süre önce karın kası egzersizine başlayanlar için
🏃Gelişmiş - kendilerine meydan okumak isteyenler için
Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve %100 ücretsizdir!
Hiç Ekipman Gerekmez
Egzersizler kendi vücut ağırlığınıza dayanır ve ekipman gerektirmez. Nerede olursanız olun ve saat kaç olursa olsun, egzersizinize kolayca başlayabilirsiniz.
Koç İpuçları ve Tanıtım Videoları
Kişisel koçunuz, siz egzersizleri yaparken size tavsiye ve ipuçları verir. Her bir egzersizi doğru biçimde yapmak ve en iyi sonuçları elde etmek için koç ipuçlarını ve ayrıntılı tanıtıcı videoları izleyin.
Kalori İzleyici
Egzersizinizi bitirdikten sonra yakılan kalorilerinizi kontrol edebilirsiniz. Daha iyi karın kası egzersizi sonuçları almak için kalori tüketiminizi izleyin.
Egzersiz İpuçları
Beslenme, Duruş Düzeltme, Egzersiz Giysileri ve benzeri şeyler hakkında pek çok ipucu sunarız. Sakatlıklardan kaçınmak ve hızlı biçimde seksi karın kaslarına sahip olmak için her gün farklı ipuçlarını görüntüleyin.
Plajda boy göstermeye uygun karın kaslarına sahip olmak için bu pratik ve etkili karın kası egzersizine başlayın!
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Karın Kası Egzersizi heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Leap Fitness Group'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
