Pregnant & Fit by Yanyah İndir

You can now go directly to a workout from a calendar event.

Yanyah tarafından Hamile & Fit eski Açık Dünya Kupası karate şampiyonu, figür atlet ve fitness uzmanı, Yanyah Milutinoviç tarafından yaratıldı. Onun hamilelik egzersiz uygulaması egzersizleri, egzersiz, antrenman planları özellikleri ve tavsiyeler rehberlik ve bir kadının hayatının en önemli dönemlerinden birinde aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için nasıl kadınları güçlendirmek için tasarlanmıştır - kendi hamilelik.

Yanyah misyonu anneyi hem de bebeği yararlanma sağlık ve fitness yoluyla en iyi yaşamlar kadınların güçlendirilmesi meselesidir. Değişen hamile vücudunu güçlendirmek ve hamilelik spor hedeflere yönelik rehberlik sağlayarak mutluluk getirmesi, gelir artışına yardımcı ve güven artırmak için.

gebelik egzersizleri ve gebelik egzersiz ne tür Yanyah tarafından Hamile & Fit dahildir?

- Birinci trimester egzersiz
- İkinci trimester egzersiz
- Üçüncü üç aylık dönem egzersiz
- Hamilelik pelvik, bacak ve ganimet egzersizleri
- Hamilelik kol ve sırt egzersizleri
- Hamilelik çekirdek ve ab egzersizleri
- Hamilelik sırasında Kardiyo
- Evde için & spor salonunda Egzersizler
- Doğum sonrası kurtarma çalışmaları ve egzersiz
- Doğum sonrası ab & göbek egzersizleri
- diyastası recti kurtarma için Egzersizler
- Bebeğiniz (bebek taşıyıcı egzersiz) & ortağı ile Egzersizler

Kim Yanyah Milutinoviç uygulaması tarafından Hamile & Fit indirmeli?

önce bebekleri hamile için biraz aktif olmuştur her kadın. Genelde sağlıklı olmalı ve önce veya hamilelik sırasında hiçbir komplikasyon oldu. Her zaman başından önce fitness programı için uygun olup onaylamak için çocuk doktoru ile kontrol edin.

Nasıl Yanyah Milutinoviç uygulaması tarafından Hamile & Fit bana yardımcı olacak?

Yanyah tarafından Hamile & Fit hamilelik sırasında postpartum ve ötesine boyunca fitness yolculuğa koçluk size yardımcı olmak için sık ipuçları, egzersiz talimat ve egzersiz rehberlik sağlayacaktır. Hem siz hem de bebeğiniz Yanyah tarafından Hamile & Fit düzenli kullanım yararlanacaktır.

Anne için: güvenini artıracağını, gebelik komplikasyonları riskini, teslimat komplikasyonlar, hız dağıtım sonrası iyileşme alt oran azaltın stres ve depresyon, düşük tansiyon, düşük kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı, yorgunluk mücadele, uyku geliştirmek ve kabızlık rahatlatmak.

Bebeğiniz için: diyabet oran azaltmak beyin sağlığını artırmak, BMI düşürmek ve daha fit bir kalp.

Premium üyelik yükseltme:

Premium üye olmak için abone olarak, gebelik egzersizleri, egzersiz ve antrenman planlarına tam, sınırsız erişime sahip olur. Yeni plan ve tatbikatlar aylık eklenir!

Yanyah şu ürünler bulunmaktadır tarafından Hamile & Fit:

- 25+ eğitim programları ve çizelgeler
- güdümlü talimat 40+ gebelik egzersiz
- nasıl yapılır videoları ile 100+ gebelik egzersizleri

Satın alınan prim üyelik $ 6.99 için bir otomatik yenileme aylık abonelik veya $ 59.99 için bir yıllık abonelik. Bir 7 günlük ücretsiz deneme alacaktır!

Yanyah hakkında daha fazla bilgi

Hamileliği tümü boyunca aktif kalma Yanyah kendi kişisel deneyim sayesinde, Yanyah gelişmiş fitness seviyelerine acemi olanlar için egzersiz onlarca tasarlanmış. Buna ek olarak, Yanyah vücut geliştirme ve fitness rekabette o yılların 3 ile fiziksel aktivite deneyimi 15 yıl vardır. O mümkün olan her anlamda sonuna kadar bu yaşam tarzını yaşayan sertifikalı kişisel antrenörü. Kendiniz için hamileliği yolculuk deneyimi onun Instagram göz atın!