20 twenty 20: Stop eye strain İndir

By request, some new customization options in the Settings menu:
• Automatic timer switching: You can now turn this off if you want direct control of when the next timer starts. Switching to manual control stops the 20-20-20 cycle when one timer finishes and adds a button to your timer notification so you can start your next work/break timer when you're ready.
• Exercise recommendations toggle: turn this off if you are only interested in eye health break reminders.
Stay healthy!

20 yirmi 20 göz yorgunluğu ve uzun süreli fiziksel hareketsizlik önlemek için elektronik cihazlar tatili planlamak yardımcı olur. 20 20 20 Kural ile kişisel sağlığını ve verimliliğini artırmak için kısa molalar verin! İster uzun vadeli göz ve vücut sağlığı üzerinde derin etkileri olabilir fiziksel aktivite sonları ile ekran kullanımı yağmurlama, bir bilgisayarda çalışan telefonunuzda oynarken, ya da TV takip ediyoruz.

20-20-20 Kural Telefonunuzu veya bilgisayarınızı kullanırken Dijital Göz Gerilme (Bilgisayar Görme Sendromu) önlemek için basit bir kılavuzdur:

[ekrana bakarak] Her 20 dakika, 20 saniye boyunca en az 20 feet uzağa şey bakmak.

Bu kural sadece gözleriniz içindir. Eğer uzun bir süre için bir ekrana bakarken takılıyorum, 20-20-20 Kural böylece sağlıksız tuzağına düşmemesi sert getting kaslarınızı korumak için başka bir etkinlik, ayağa streç veya yapmak size hatırlatır çok uzun süre oturan.

Maksimum sağlıklı görünümü desteklemek için, 20 yirmi 20 her mola için orta şiddetli egzersiz önerir! Yaşam tarzınıza minik ayarlamalar daha önünde ya da uzak bilgisayar ekranından hem vakit yardımcı olabilir. Bazen, hepsini alır size en iyi kendi kendine olmak yardımcı olmak için kısa bir etkinlik hatırlatma. 20 yirmi 20 da size elektronik cihazların zevk için geri alabilirsiniz böylece mola süresi sona erdiğinde size bildireceğiz.

Bazı özellikleri:
o ekranınızda bir mola zamanı geldiğinde • Otomatik hatırlatmalar alın
• Her mola için Egzersiz önerileri!
• Eğer iş / oyun geri alabilirsiniz haberdar olun
• İdeal çalışmaları ayarlayın ve döngüsünü kırmak
• Eğer haberdar nasıl özelleştirin: melodi / titreşim / LED (varsa)
• Gece modu tema akşamları daha göz yorgunluğunu azaltır

verildiği takdirde, YER izin gündoğumu ve günbatımı temaları geçmek için otomatik gece modu özelliği ile sadece birlikte kullanılır.

20 Yirmi 20 reklam ücretsiz ve açık kaynak. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret ediniz.