Medicina Natural Lechuga İndir

Doğal Tıp Marul
Salata genus Lactuca oluşturmaktadır ve 1000'den fazla cins ve çok az büyüdüğü 20.000 türü, kaplama, aile Asteraceae (kompozit) aittir.

Doğal Tıp Marul
kimin şimdiki adı Yunan Aster (Yıldız) türetilmiştir, onun çiçekleri ile karakterizedir yüzlerce minik çiçekler bile binlerce füzyonu ile oluşan bu aile,. Yaprak (hindiba, marul, hindiba, escarole), çiçek (alcahofa) ya da kök (devedikeni): Asteraceas içinde birçok değişik türlerin sebze türleridir. bilimsel terim Lactuca Sativa da marul tomurcukları ve lahana başı gibi küçük bir sapı oluşturan kapsamaktadır.

Doğal Tıp Marul
kilolu
Onun yüksek su içeriği ve şekerler, proteinler ve yağların düşük oran çok düşük kalorili içeriğine gıda marul olun. lif zenginliği için yemiş sonra tokluk hissi üreten, ayrıca yumuşak etki laxante.Esto kilo kontrolü diyetlerinde başlatıcı veya garnitür olarak çok uygun bir gıda yapar.

Bu sindirimi kolaylaştırır
Enzinas içinde besin bileşimi ve zenginliği, bir başlatıcı olarak alınan marul gıda hazmı kolaylaştırır ve mide sokar.


bağırsak geçişini artırır
Onun lif içeriği müshil özellikleri, lif önler verir veya kabızlık geliştirir, kan kolesterol oranları ve diyabetli kişilerde iyi kan şekeri kontrolü azaltmaya yardımcı olur. Bu kilo vermek bir diyet yürütmek edebilen kişilere tokluk hissi oluşturur. lifin en selüloz marul. çiğnemek ve iyi ensalivarla için en sindirmek için.

Güçlü diüretik ve temizleyici
Marul, su, potasyum ve düşük sodyum onun iyi bir kaynağı sayesinde, aşırı vücut sıvılarının çıkarılmasını kolaylaştırır. Bu etki, hiperürisemi ve gut, böbrek taşları ve hipertansiyon, sıvı tutma ve oligüri durumunda faydalıdır. idrar artan üretim elimine edilir, sıvılar ek olarak, artık maddeler vb ürik asit, üre gibi içinde eritildi


Hastalık Önleme

Marul, özellikle beta-karoten, vitamin C ve E antioksidan serbest radikallerin zararlı etkilerini bloke antioksidan kaynağıdır. Oksijen varlığında, nefes vücudumuzdaki hücresel yaşam için gerekli olduğunu, ancak, aynı moleküllerinin bir sonucu değiştirme kabiliyetleri açısından yaşam olumsuz sağlık etkileri üzerinde neden serbest radikalleri, olarak üretilmektedir DNA, (gen), protein ve lipid veya yağ. Güneş ışınlarına ağır egzersiz, çevre kirliliği, sigara, enfeksiyonlar, stres, yağ açısından zengin diyetler ve aşırı pozlama dahil serbest radikallerin üretimini artırmak durumlar vardır. antioksidanlar ve kardiyovasküler hastalıklar arasındaki ilişki artık iyi desteklenmiş bir iddia. Değişiklik "kötü kolesterol" aterosklerozun başlaması ve gelişmesinde önemli bir rol oynar (LDL-k) denir bilinmektedir. Antioksidanlar dolayısıyla kardiyovasküler ve serebrovasküler risklerini azaltmaya yardımcı olur sözde kötü kolesterolü modifiye serbest radikalleri bloke eder. Bundan başka, düşük antioksidan seviyelerinin bazı kanser ve dejeneratif hastalıklar için bir risk faktörüdür.

Uygulamayı indirin ********************** ******************