YOGOM - Yoga gratuit illustré İndir

••• kronometre fonksiyonu, fotoğraf ve iki program organize 77 duruşlar açıklamaları ile yoga müzik 130 dakika. •••

•• •• ÇALIŞMA UYGULAMASI
Basit tasarım navigasyon sayesinde çok kolay: sadece seçtiğiniz programı başlatmak ve açıklayıcı kaydırma ile resimde gösterilen pozisyonların bir dizi göreceksiniz. Biz bile size kılavuzluk edecek bir kronometre fonksiyonu geliştirdi ve uzun mevkilere nasıl göstermek var. Eğer bir pozisyonda uzun kalmak bir pozisyon, örneğin, çok zor görünüyor eğer geri dönmek ya da ileriye taşımak istiyorsanız bile kırılabilir. Ayrıca ekranın sol üst köşesinde küçük boutton Otomatik Çal Not: Eğer spositions gelmesini istiyorsanız bunu işaretleyin. Biz hangi kasları aynı pozisyon her dilek size. yapmadan önce her pozisyon açıklamasını okuyun. belli kasları durdurmak çok fazla alırsa sen, rahat sürece konumda tutun. Ters zorlamadan uzun bir pozisyonda kalmak daha iyidir. yavaşça ama iyice yoganın çok ilke söyledi.

BAŞLANGIÇ PROGRAMI ••: ••
Bir başlangıç ​​programı, 60 dakika bir süre için hafif bir yoga duruş ve Yin yoga birleştirir. Bu program uzman yogis tarafından dizayn edilmiştir. Size derin gevşeme, derinlik ve toplam refahı nazik gücünü alacak. Mükemmel yatmadan önce, akşam uygulamaya veya stresli zaman. derinlemesine organları geri yükler ve tamamlayıcı yoga Güçlü daha kardiyo sağlar, çünkü o iyi bir seviyede yogis aynı toplantıyı uygulamaya iyi olabilir.

•• PRO PROGRAMI: ••
Zaten bir süredir yoga sizin kim için tasarlanmış bir orta seviye programı; derinlemesine Vücut geliştirme, gelişmiş duruş. Sen ilerleme istiyor? Bu sizin için bir programdır.
Eğer pozisyonları yapamazsanız, aşağıdakileri deneyin ya da yakın olmayan bir pozisyon bulmak ama hangi ile en rahat hissediyorum.

•• MÜZİK: ••
Ünlü Om Manu yoga şarkıları bir uzman yogi ve besteci olduğunu. Biz özel bir deneyim için yoga, meditasyon ve adanmışlık aşk uygulama için oluşturulan onun müzik beğeneceğinizi umuyoruz.