Ev Egzersizleri Fitness Eğitmeni İndir
Bilgi
Ev Egzersizleri Fitness Eğitmeni çok çeşitli bölümlere sahiptir
Egzersiz rehberi
Evde çok çeşitli rutinler gerçekleştirebileceğiniz 150'den fazla egzersiz. Her egzersizin ilgili açıklaması, örnek görüntüleri ve açıklayıcı bir video vardır, böylece her bir alıştırmayı doğru bir şekilde uygulayabilirsiniz.
Eğitim
Haftalık çalışmalarınızı planlamanıza yardımcı olacak farklı rutinler, haftanın 3, 4, 5 veya 6 günlük rutini, başlangıçta, orta veya ileri seviyedeyseniz, ilgili diyetleriyle vücut yağı kaybının haftalık rutinleri de dikkate alınarak hesaplanacaktır. Her gün için.
Zorluklar
Önerilen zorlukların her birini aşağıdaki gibi alıştırmalarla gerçekleştirmeye çalışın:
• Push-Ups • Bas-ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Bacak kaldırır • V SitUps • Eğim Chin Ups
Beslenme
Diyetler 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 ve 4000 kaloriler
Kendi kalorileri, proteinleri, karbonhidratları ve yağları olan 100 grama dayanan çeşitli gıdalar çeşidi, böylece diyetinizi ayrıntılı bir şekilde düzenleyebilirsiniz.
Ketojenik diyet.
Spor takviyeleri hakkında gerekli tüm bilgileri aşağıdaki gibi bulabilirsiniz:
* Proteinler
Kreatin
* L-Karnitin
CLA
* Bcaa
* Doğal Anabolikler
* Termojenik
PROFİL Ev Egzersizleri Fitness Eğitmeni
• İlerlemeniz ve antrenman günlüğünüz
Bu bölüm ile vücut kütle indeksi, vücut yağ yüzdesi, göğüs çevresi, bel çevresi, arka çevresi ve tüm ilerlemenizi kontrol altında tutmak için daha birçok veri gibi verileri kullanarak tüm ilerlemelerinizi takip edebilirsiniz.
• Zamanlayıcı
Evde Egzersiz Fitness Egzersiz programında egzersiz sürenizi veya egzersiz sürenizi ölçmek için kullanabileceğiniz bir zamanlayıcı bulunur.
• Aralıklar
Ev Egzersizleri Fitness Egzersiz programınız, egzersizlerinizden herhangi birinde aralıklarla gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz bir zamanlayıcıya sahiptir.
Evde Egzersiz FitnessTrainer PRO
PRO VERSİYONU REKLAM VERMEMEKTEDİR VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİKLE.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Ev Egzersizleri Fitness Eğitmeni heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gym Fitness & Workout'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
