Progressive Workouts İndir

Kullanıcı oyu: 4,4/5 - ‎254 oy

En son sürüm: 1.11.0

Yükleme sayısı: 50.000+

Güncellendi: 2024/11/14

İndir APK

Versiyon 1.11.0 Boyut 39.6 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 39.6 MB

Mevcut sürüm: 1.11.0

Paket Adı: de.janzendevelopment.progressiveWorkouts.mobileApp

Kategori: Spor

Geliştirici: Dieter Janzen

Gereken Android sürümü: Android 5.0 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!

Sadece vücut ağırlığınızla antrenmana başla. En yeni spor bilimini kullanan deneyimli eğitmenler tarafından geliştirilen son derece etkili bir eğitim programı bulacaksınız. Rutin bina gücü üzerinde duruldu. Diyetiniz kontrol altındaysa kas kütlesi kazanacak ve yağ kaybedeceksiniz.

Bunu haftada üç kez, en az bir dinlenme günü ile yapın. Her egzersiz için önceki numaralarınızı geçmeye çalışın. Basit pull-up'lar, şınavlar, ve squat'lar yapmaya başlayacaksınız ve daha da güçlendikçe, planche, bir kol çene veya tabanca gibi vücut hareketlerine ilerliyorsunuz.

Egzersizler, bunları doğru bir biçimde yapabilmenizi sağlamak için bir açıklamaya ve kısa bir videoya sahip olacaktır.

Isındıktan sonra, düzleştirilebilen egzersizler bulacaksınız. Sekiz tekrardan üç set veya 30 saniye boyunca üç set vurduğunuzda, sonraki progresyona geçin.

Kendinizi bir kapı çekme çubuğu veya jimnastik halkaları gibi çekmek için bir yer varsa, bu egzersiz evde yapabilirsiniz.

Özellikler:
• Düzleştirilebilen egzersizlerle egzersiz
• Alıştırmaya bağlı olarak günlük tekrarları, zaman veya kilo
• Videolar ve açıklamalar
• İstatistikleri ve son oturumlarınızı görüntüleme
• Kendi egzersizlerinizi oluşturun ve düzenleyin

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Progressive Workouts heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.