Die 60 Besten Rückenübungen İndir
Bilgi
Yenilikler
Birlikte fizyoterapistler ve koçluk personeli ile sırtını uzmanı Dr. Martin Marianowicz (ortopedi, ayak ve spor hekimliği uzmanı), 60 en iyi geri Barbara, gerginlik, ağrı ve hareket kaybı bir son vermek egzersizleri derledi.
Egzersizleri sadece akut ağrı yardım değil, aynı zamanda şikayetlerin önlenmesinde kendini kanıtlamış değil. Sen cihazları olmadan iletişim kurmak ve her yerde gerçekleştirmek ve mükemmel gündelik hayatın içine entegre edilebilir olabilir.
ÖZELLİKLERİ:
Eğer sağ arka alan seçerim, sen acı ya da ne alan sizi güçlendirmek istediğiniz yere bağlı olarak - * App üst, alt veya tüm sırt için 20 egzersizleri her içeriyor.
* 20 egzersizler arasında size güçlendirilmesi ve ayrıntılı germe, seferberlik için her biri Isınma egzersizleri bulacaksınız.
* Sen böylece bir resim ve ne yaptığını kısa bir bilgi ile her egzersiz görünür, eğitim ve zaman kendini ihtiyacı için bireysel eğitim tüm yol derlemek izleyebilirsiniz. * Telefonu sallayarak, sen de rastgele bir ürün yelpazesine oluşturabilirsiniz.
* Her bir egzersiz video kaydedilmiş ve bir eğitmen tarafından detaylı olarak öğretilir.
Menü öğesi altında önemli ipuçları Medical Care bulabilirsiniz *, akut bel ağrısı davayı dikkat etmelisiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Die 60 Besten Rückenübungen heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Wolfgang Saiger'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
