Süspansiyon Egzersizleri: Fitness Eğitmeni İndir
Bilgi
Spor salonunda, caddede veya evde her yerde tren.
Süspansiyon Egzersizleri: Fitness Eğitmeni çok çeşitli bölümlere sahiptir
● Süspansiyon Egzersizleri kılavuzu
Spor salonunda, evde veya sokakta çok çeşitli rutinleri gerçekleştirebileceğiniz 100'den fazla egzersiz. Her egzersizin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her egzersizi doğru şekilde yürütebilirsiniz.
Bu alanlar kas tonusunu, abs tanımını, kilo kaybını veya yağ yakmayı içerebilir.
• Alın
• Karın
• Bacaklar
• Geri
• Silâh
• Göğüs
● Antrenman Trx
Haftalık çalışmanızı planlamanıza yardımcı olacak farklı rutinler, özellikle kadınlar için tasarlanmış 3, 4 ve 5 günlük rutinler de dahil olmak üzere başlangıç, orta veya ileri seviye olup olmadığınızı dikkate alarak haftada 3, 4, 5 veya 6 günlük rutinler bulacaksınız. .
Her gün kendi diyetleri ile vücut yağ kaybı haftalık rutinleri dahil.
Kas kütlesi kazanımı
● Zorluklar
Önerilen zorlukların her birini aşağıdaki gibi egzersizlerle gerçekleştirmeye çalışın:
• Şınav • Çömelme • Çatlak • Dips • Bacak Yükseltme • V SitUps • Eğimli Çene Üstü
● Beslenme
1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 ve 4000 kalori diyet
Diyetinizi ayrıntılı bir şekilde hazırlayabilmeniz için 100 gram bazlı kalorileri, proteinleri, karbonhidratları ve yağları olan farklı gıda türleri.
Ketojenik diyet.
Spor takviyeleri hakkında gerekli tüm bilgileri aşağıdaki gibi bulabilirsiniz:
• Proteinler
• Kreatin
• L-Karnitin
• CLA
• Bcaa
• Doğal Anabolikler
• Termojenikler
● PROFILE Süspansiyon Egzersizleri Trx: Fitness Eğitmeni
• İlerlemeniz ve egzersiz günlüğünüz
Bu bölüm ile tüm ilerlemelerinizi aşağıdaki gibi verilerle takip edebilirsiniz: Vücut kitle indeksi, vücut yağ yüzdesi, göğüs çevresi, bel çevresi, sırt çevresi ve tüm ilerlemenizi kontrol etmek için tutabileceğiniz daha birçok veri.
• Zamanlayıcı
Süspansiyon Egzersizleri: Fitness Trainer, egzersiz sürenizi veya egzersiz sürenizi ölçmek için kullanabileceğiniz bir zamanlayıcıya sahiptir.
• Aralıkları
Süspansiyon Egzersizleri: Fitness Trainer, egzersizlerinizin herhangi birinde aralık yapmak için kullanabileceğiniz bir zamanlayıcıya sahiptir.
Süspansiyon Egzersizleri Trx: Fitness Trainer Pro
REKLAM VERMEYEN VE DAHA FAZLA İÇERİK OLAN PRO VERSİYONU ALIN.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Süspansiyon Egzersizleri: Fitness Eğitmeni heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gym Fitness & Workout'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
