Taekwondo Rehberi İndir

Temel Tekvando Yapmayı Öğrenmek İstiyor!
Taekwondo eğitimi ile hayatınızı iyileştirmek için asla yaşlanmayın.

İster yeni bir beceri öğrenme, ister savunmayı öğrenmeye çalışma, hem de zindeliği iyileştirme mücadelesinde olsun.
Yaşınız veya spor seviyeniz ne olursa olsun, aile dostu Tekvando Akademisi herhangi bir yetişkine tekvando yapmayı öğretebilir.

Tae Kwon Do, dinamik tekme ve el tekniklerini içeren en heyecan verici ve güçlü dövüş sanatlarından biridir. Tekvando için gerekli eğitim ve disiplin, yaşamın her alanında olumlu değişiklikler yaratır.

Tekvando eğitimi, bireysel teknikleri ve sayıcıları kullanmayı, fikir tartışmasını, tahta kırma tekniklerini ve örüntü eğitimini içerir.
Desenler tae kwon'un tüm tekniklerini, duruşlarını ve hareketlerini içeren ve uygulayıcıların becerilerini kendi başlarına mükemmelleştirmelerine izin veren rutinleri belirler.

Temel duruşları öğrenir. Daha karmaşık manevralar yapmadan önce kilonuzu nasıl düzgün şekilde durduracağınızı, dengeleyeceğinizi ve kaldıracağınızı öğrenmek gerekir. Ön Duruş ve Geri Duruş en çok kullanılan iki konumdur.

Temel grevleri uygulayın. Ön yumruk, anlamanız gereken ilk saldırıdır. Tae Kwon Do'nun grevlerinin gücü kastan değil hızdan geliyor. Zımbalar, elin sadece ilk mafsalının hedefle temas etmesi için teslim edilir.

Temel blokları deneyin. Yüksek Blok, Orta Blok ve Düşük Blok temel savunma teknikleridir. Rahat olana kadar her birini hem ön hem de arka duruşta uygulayın.

Front, Side ve Roundhouse tekmelerinde ustalaşın. Bu hareketler, temel Tae Kwon Do tekniğinin son öğelerini oluşturur. Her birinin güçlü ve zayıf yönleri vardır ve ayaklarınızın çeşitli kısımlarına vurmanızı gerektirir. Hız, bacak uzatma ve denge üzerine odaklanırken.

Hepsini bir araya getirmek. Formlar veya "Poomse", hareketler arasındaki becerileri ve akışkanlığı keskinleştirmek için tasarlanan tekme, delme ve engellemeyi koreografiye alınmış rutinler halinde birleştirir.

Bu Uygulama videolarında uzmanların gösterdiği tatbikatlar, tekmeler ve fikir tartışması teknikleriyle Kore dövüş sanatı tekvandolarını öğrenin.