SQUAT And GLUTES Workout Program İndir
Bilgi
Daha iyi sadece 7-10 dakika bir gün ile Kalçalar seyir! hiçbir zaman size daha iyi Kalçalar verecek Kısa ve etkili Kalçalar egzersiz.
Bizim ücretsiz Çömelme ve kalça kasları Egzersiz Programı Uygulaması, popo eğlenceli ve basit bir çalışma dışarı yapar. Evde veya spor salonunda egzersiz yapabilirsiniz. Gerekli hiçbir ekipman. Ceplerinde bir kişisel antrenör!
Eğer tonik bacakları ve somut glutes heykel için egzersizlerin uygun yürütme esastır. glutes, bodur ve bacak olanlar: Bu üç ana kas grupları harekete dayanmaktadır.
Çömelme ve kalça kasları egzersiz programı yeni bir yöntem sunmaktadır: hayır ekipman gerektirir çok etkili bir 8 gün egzersiz programı.
Evde veya başka bir yerde veya başka bir yerde egzersiz, bu 10 dakikadan fazla bir gün gitmeyecek. Bu her egzersiz için doğru pozisyonu kullandığınızdan emin olmak için her egzersiz için animasyonlar ve video kılavuzlarını içerir. Bizim eğitimden sonra, bir kaç hafta içinde sırt ve bacak şeklinde bir değişiklik fark edecektir.
içindekiler
- Farklı egzersizler her gün
- yoğunluğunda kademeli bir artış
- Her bir egzersiz için profesyonel tavsiyeler
- Gerektiğinde hiçbir ekipman, egzersizler vücudun ağırlıkta yapılır
- kilo kaybı Takibi
- yakılan kalori hesaplaması
- Eğitim hatırlatmalar
- egzersizleri herkesin başlayanlar ve profesyoneller için uygundur
- Kısa ve etkili geri egzersiz & ter yapacaktır egzersizleri.
- yağ yakmak kilo ve daha hoş görünümlü Kalçalar olsun!
- zorlu yeni başlayanlar ve ara maddeler için uygun egzersiz programı.
- Hedefler: glutes, bodur, kalça, bacaklar, kalçalar, karın, göbek, sırt, kardiyo, bikini vücudu ve daha fazlası!
- Özellikle kadınlar kadın fitness ve sağlık ihtiyaçları için egzersiz hazırlanmış.
-% 100 ücretsiz. Hiçbir gizli ve sürpriz ücretleri!
- Kadınlar için günlük dişi fitness egzersiz
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden SQUAT And GLUTES Workout Program heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Med Technologie'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
