Гиревой тренер – тренировки с гирями İndir

Исправили обнаруженные ошибки.

"Ağırlık kaldırma çalıştırıcı," ağırlıklarla eğitimi için verimli bir uygulama.
Bu ağırlıklar Eğer mevcut miktarına bağlı olarak ağırlıklarla doğru egzersizleri bulmak daha kolay olurdu böylece ağırlıklarla yetiştirmek Kettlebell egzersizleri çok sayıda derledik, bunlar iki ağırlıkları ile bir girya ile egzersizler ve egzersizlerin ayrılır.
Daha iyi ağırlıklarla egzersiz her egzersiz tekniklerini, sunulan hareketli resimler ve egzersiz tekniğini öğrenmek sağlayacak kısa bir açıklama öğrenebildiğini için, etkili olduğu ağırlıklarla egzersiz olacağını çok önemli bir düzeni gerçekleştirecek ve Bu yaralanmaya neden olmadı.
Sadece dikkate eğitim hedeflerini alarak seçilir Eğer eğitim programı için etkili eğitim programları sundu için: eğitim başlayanlar için ağırlıklarla, kilo ağırlıklarla antrenman, kuvvet, bunun uygulanması sadece bir halter için gerektirecektir bir girya ile bir eğitim programı da var .
Bu programlar mevcut spor ekipmanı olarak adlandırılan ağırlık, spor salonunda egzersiz veya evde egzersiz ile sonuçlar elde yardımcı olacaktır ağırlıklarla eğitim vardır.
Bu uygulama ile başa çıkabilmek için hemen hemen her ev yeterince biri girya olacaktır.
Kronometre ve zamanlayıcı, sen ağırlıklarla egzersiz sırasında egzersiz sonuçlarını kaydedebilir ve doğru bir ağırlıklarla pratik, en iyi sonuçları elde etmek için yardımcı olacaktır eğitim programı için sağlanan dinlenme süreleri takip etmesine izin.
, Ağırlıklarla egzersizler için bizim app etkili yapabilirsiniz:
• kasları şişirmek;
• şişkin biceps;
• omuzlarını şişirmek;
• Pompa ayaklar;
• el pompası;
• kilo alma;
• sağlığını güçlendirmek;
• kilo ve kilo;
• gücünü artırmak;
• direncini artırmak;
• Güç oranlarını artırmak;
• ağırlıklarla yetiştirmek;

Ayrıca, uygulamanın böyle ağırlıklarla egzersizler en iyi sonuçları göstermek için, rekabet için hazırlamak güç kazanmak ve konuşması sırasında olur Girya kaldırma gibi spor yapan fit sporcular.
parmaklarınızın ucunda Bu uygulamayı kullanarak zaman ve kesinlikle yardımcı ve ağırlıklar ile bir antrenman boyunca sonuçlarını hayalinizdeki vücuda inşa etmek ve başarmak için bir yol kolaylaştıracak çaba arayışında üzerinde harcamadan ilk talep üzerine kullanılabilen bilgi hazinesi olduğunu.

ağırlıklar ile eğitim uygulaması ile yapabilirsiniz, ağırlıklarla yetiştirmek "Ağırlık kaldırma koç -. ağırlıklarla eğitim" daha güçlü ve dayanma gücü elde spor salonunda veya evde Girya eğitmen ve her zaman ağırlıklarla eğitim sırasında kullanın!
Biz Eğitimin daha etkili ve spor sonuçları elde etmek ve yükseklikleri daha kolay olacaktır olacaktır bizim uygulama ile umuyoruz.
Egzersiz ve sağlıklı kalmak.