7 dakikalık antrenman İndir
Kullanıcı oyu: 4,3/5 - 6 oy
En son sürüm: 1.0
Yükleme sayısı: 100+
Güncellendi: 2018/03/14
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 12.3 MB
Mevcut sürüm: 1.0
Paket Adı: com.vuongtx.sevenminute
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: smart tool
Gereken Android sürümü: Android 4.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Evde hızlı vücut geliştirme için 7 dakikalık egzersiz - gerekli ekipman yok
7 Dakika Egzersiz, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve fitness yapabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekli değildir, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
App tüm vücut egzersizler yanı sıra, göğüs, bacak, kol ve kalça için egzersizler vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve evde altı paket abs almanıza yardımcı olabilir.
- Bazen yapamayız ya da istemiyor - spor salonuna gidiyoruz. İyi haber şu ki,
evde hayaller kur Amacınız yağ kaybı, güç ve kas yapısı veya sadece geliştirmek için olsun
Genel fitness, 7 dakika egzersiz sizin için profesyonel olarak geliştirilmiş bir egzersiz planı vardır.
- Egzersiz Guru, kısa sürede minimum yatırım ve maksimum sonuçlarla sizin için en iyi fitness arkadaşı olacak.
- Bu uygulama, spor salonuna gitmek için tereddüt eden kişiler için en uygun olanıdır. Bu alabileceğiniz en iyi egzersiz antrenörü veya fitness koçudur.
Kadınlar ve erkekler için egzersizler bu uygulamaya dahil edilmiştir. En önemli özellik, herhangi bir ekipmana sahip olmadan evinizde egzersiz yapabilmenizdir.
- Yedi dakika egzersiz kilo kaybı ve diğer sağlık sorunları için en iyi çözüm olarak bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Diller için tam destek
- Eğitimin basit arayüzü, her bir egzersizi kolayca takip edip anlamanızı sağlayan profesyonel bir zamanlayıcı, animasyonlu fotoğraflar ve videolar ile birlikte sunulur.
- Egzersizler sesli uyarı verir, böylece tüm antrenmanı bir zamanlayıcıya veya cihaza bakmadan tamamlayabilirsiniz
Bu uygulamada sadece ücretsiz olarak önünüzdeki tüm egzersizler sunar. BMI hesap makinesi ile ayrıntılı bir kilo kaybı / kazanç takip geçmişi ve grafik ile bir ağırlık izleyici arayüzü sağlar.
- Bacak Egzersiz
4- Haftalık bir antrenman programı ile doğrulanmıştır: Katılımcıların% 72.3'ü ince bacakları alır ve uyluk çevresi ortalama 2,24 cm.
- Popo Egzersiz
Mükemmel kalça görsel olarak bacaklarınızın uzunluğunu uzatır. Hayal gücünüzü kurmak için sadece 7 dakikanızı ayırın!
- Abs Egzersiz
Dünya çapında popüler abs antrenman programı, dakikalar içinde seksi ve sağlam bir abs oluşturmanıza yardımcı olur!
Her zaman yanınızda olsun. “7 Dakika Egzersiz Fitness” temelde bir cep sporudur; İş yerinde boş zamanınız var mı? 7 dakikalık hızlı bir şekilde veya tekrar eden devreler yapabilirsiniz, bu sizin çağrınızdır.
Bu uygulamayı indirin ve daha sağlıklı ve tonda bir vücuda adım atın. Unutmayın, “7 Dakika Egzersiz Fitness” uygulaması sadece bir musluk uzaklıktadır! Mutlu bir antrenman var!
7 Dakika Egzersiz, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve fitness yapabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekli değildir, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
App tüm vücut egzersizler yanı sıra, göğüs, bacak, kol ve kalça için egzersizler vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve evde altı paket abs almanıza yardımcı olabilir.
- Bazen yapamayız ya da istemiyor - spor salonuna gidiyoruz. İyi haber şu ki,
evde hayaller kur Amacınız yağ kaybı, güç ve kas yapısı veya sadece geliştirmek için olsun
Genel fitness, 7 dakika egzersiz sizin için profesyonel olarak geliştirilmiş bir egzersiz planı vardır.
- Egzersiz Guru, kısa sürede minimum yatırım ve maksimum sonuçlarla sizin için en iyi fitness arkadaşı olacak.
- Bu uygulama, spor salonuna gitmek için tereddüt eden kişiler için en uygun olanıdır. Bu alabileceğiniz en iyi egzersiz antrenörü veya fitness koçudur.
Kadınlar ve erkekler için egzersizler bu uygulamaya dahil edilmiştir. En önemli özellik, herhangi bir ekipmana sahip olmadan evinizde egzersiz yapabilmenizdir.
- Yedi dakika egzersiz kilo kaybı ve diğer sağlık sorunları için en iyi çözüm olarak bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Diller için tam destek
- Eğitimin basit arayüzü, her bir egzersizi kolayca takip edip anlamanızı sağlayan profesyonel bir zamanlayıcı, animasyonlu fotoğraflar ve videolar ile birlikte sunulur.
- Egzersizler sesli uyarı verir, böylece tüm antrenmanı bir zamanlayıcıya veya cihaza bakmadan tamamlayabilirsiniz
Bu uygulamada sadece ücretsiz olarak önünüzdeki tüm egzersizler sunar. BMI hesap makinesi ile ayrıntılı bir kilo kaybı / kazanç takip geçmişi ve grafik ile bir ağırlık izleyici arayüzü sağlar.
- Bacak Egzersiz
4- Haftalık bir antrenman programı ile doğrulanmıştır: Katılımcıların% 72.3'ü ince bacakları alır ve uyluk çevresi ortalama 2,24 cm.
- Popo Egzersiz
Mükemmel kalça görsel olarak bacaklarınızın uzunluğunu uzatır. Hayal gücünüzü kurmak için sadece 7 dakikanızı ayırın!
- Abs Egzersiz
Dünya çapında popüler abs antrenman programı, dakikalar içinde seksi ve sağlam bir abs oluşturmanıza yardımcı olur!
Her zaman yanınızda olsun. “7 Dakika Egzersiz Fitness” temelde bir cep sporudur; İş yerinde boş zamanınız var mı? 7 dakikalık hızlı bir şekilde veya tekrar eden devreler yapabilirsiniz, bu sizin çağrınızdır.
Bu uygulamayı indirin ve daha sağlıklı ve tonda bir vücuda adım atın. Unutmayın, “7 Dakika Egzersiz Fitness” uygulaması sadece bir musluk uzaklıktadır! Mutlu bir antrenman var!
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 7 dakikalık antrenman heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,3 - 6 oy
5
4
4
1
3
0
2
1
1
0
(*) is required
Benzer
smart tool'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
