RESTORATIVE YOGA İndir

- Restorative Yoga
- Yoga Poses
- Yoga Exercises

Yoga kılavuzları çoğunluğu Eğer ısı bina ve eşit ölçüde gücünü ve esnekliğini arttırarak poz poz hareket ettiği aktif uygulamalardır.


yoga genel eğilim uygulamalarının daha atletik ve akrobatik tarzlara yönelik olduğunu.

Uzun restoratif yoga tutan sırasında ise kaslarınız derin rahatlamaya izin verilir. sahne, daha doğrusu kaslarınızda daha vücudunuzu desteklemek için kullanılır, çünkü eşsiz bir duygu. Restoratif Yoga uzanıyor, çok tatlı olan daha aktif uygulamalar ve strese karşı mükemmel bir panzehir için onlara iyi bir tamamlayıcı yapma.

Yoganın tüm şekilleri ancak restoratif yoga çok daha nazik ve 'kolay yoga' türlerinden biri olarak bilinir, mükemmeldir. Bu kılavuzda belirtilen yoga pozisyonları yoga pozlar çok daha kolay ve temel tipleri vardır. uzanıyor ve egzersizleri mutlu evde yoga bu tip gerçekleştirmek edebilmek için, yeterince basittir. Onarıcı Yoga hızlı yaşam tarzı dengeler ve stres ilişkili fiziksel ve ruhsal belirtiler iyileşmek için çok büyük bir kapasiteye sahiptir ve bildiğimiz gibi birçok hastalıklar bu gün stres ilişkilidir. Bu kılavuzda belirtilen yoga diğer sağlık yararları bol vardır, ancak stres, anksiyete ve genel yorgunluk en büyüklerinden biridir! Başka büyük yararı egzersizleri evinizde yoga edebilmek için yeterli temel, tüm pozlar olduğunu uzanır! Eğer sonunda ne olursa olsun yoga rutin gerçekten en kısa sürede eve kadar yapmaya devam edebilir bilerek girmesini büyük bir avantajdır.

Yani 'Kolay yoga pozlar' ya yaşlılar için bir yoga hatta bazı kolay yoga Eğer o zaman doğru yere geldiniz evde yapabileceği pozlar bulmak umuduyla olup olmadığını merak bulmak eğer!

Bu uygulama içerir:

- Yoga nedir?
- Yoga Tarih / Yoga Felsefesi
- Yoga Sağlık Faydaları
- Kolay Restoratif Yoga Poses
- Kilo kaybı için Yoga Egzersizleri
- Stres için Restoratif Yoga
- Yoga Tüm Yuvarlak Relaxation için Poses
- Sırt Ağrısı İçin Yoga gerer
- Daha iyi bir uyku için Yoga gerer
- Yoga ve Mutluluk
- Güçlü Yoga Alıntılar & Resimler
---Ve dahası

restoratif Yoga güzelliği .Biz biz “iş” esnekliği artırmak için gereken inanmak pozlar daha temel yoga üzerinde yoğunlaşmaktadır, dahil hiçbir kas kasılması olmamasıdır, ama çoğu zaman biz olarak algıladığımız vücudun bazı bölgelerinde daha açılması ulaşmak yumuşatıcı ve aktif asana uygulama yoluyla daha rahatlatıcı tarafından sıkı. Bir restoratif yoga dizisi sırasında, hala germek, ama bu gerginlik yavaş yavaş serbest bırakılabilir böylece streç tam rahatla.

Uygulama Özellikleri:

- Düzenli Güncellemeler
- Derinlemesine Rehberi & Açıklamalar
- Okuması kolay
- Basit Navigasyon
- Basit, Güçlü Yoga Alıntılar