Mindfulness Meditations for Presence and Peace İndir

We have completely updated the app with a new makeover! Features include:
• New design and interface
• Categories - so you can quickly find a suitable session.
• Breathe Feature - to help you relax whenever you feel stressed or anxious.
• 18 meditation and music titles to purchase.
• New audio player & updated playlist feature
• Updated Ultimate Guide To Self Hypnosis eBook
As always, if you run into any issues, let us know at sales@hypnosisaudio.com

Glenn Harrold ve Russ Davey tarafından bu farkındalığı meditasyon uygulaması, duyular, duygu ve düşünceleri ile bağlantı olarak o anda hayatı takdir yardımcı olacaktır.

Uygulamanın ‘Anksiyete serbest bırakılması için Farkındalık Meditasyon’ ücretsiz 23 dakikalık lite sürümünü içerir. Glenn Vücudunuzun her alanda size rehberlik ve ortaya çıktıkça herhangi duyularını veya duyguları fark etmeye teşvik edecektir. Daha sonra tek tek düşüncelerinin farkında olmaya yardımcı oluruz ve onların yargısız gitmesine izin verir, bir göl kenarında güzel imgeleme yol gösterilir.

Endişeli, kaygılı hissetmek veya stresli zaman sadece geldikçe düşüncelerinizi fark edip gitmek öğrenebilirsiniz. Bunun yerine o kadar yakalanmadan daha mesafeli, her düşünceyi gözlemlemek zaman, doğal olarak bu kaygı ve endişe döngüsü sizi serbest bırakır bulacaksınız.

farkındalık pratik İnsanlar geçmişte üzerinde geleceği veya pişmanlıklar hakkında endişeler yakalanmak daha az olasıdır. dikkatli olmak daha kolay fark edip ortaya çıktıkça hayatta zevkleri kolaylaştırır. Ayrıca günlük hayatta daha sakin ve daha dengeli hissetmek için izin, sen stresli veya zor durumlara tepki yolu geliştirir.
  
Bu uygulama içerir:

Meditasyon Ses parçalar:
• Anksiyete (SERBEST Versiyon) bırakılması için Farkındalık Meditasyon 23:42 dakika
• Glenn'de farkındalık meditasyon bunun gibi pek çok erişim.

e-Kitaplar:
• Kendinden Hipnoz A Guide
Yazarlar Hakkında •
• Bu App Nasıl Kullanılır
• Faydalı Kaynaklar

Glenn'de beğenilen meditasyon yöntemler kendi hayatına kalıcı ve anlamlı değişiklikler yapmak yardımcı olacak güçlü bir oturum oluşturmak için Russ Davey derinden rahatlatıcı müzik ile birleştirir. Russ'ın müzik rüya piyano harmanlayarak ve gitar atmosferik soundscapes göksel koroları, çanları sakinleştirici ve Tibet ilahi ile geliyor.

Farkındalık bir İtidal Meditasyonlar & Barışçıl Zihin özellikleri:
• Glenn'de çok beğenilen vokal teknikleri zihin ve bedenin rahat bir devlet haline size rehberlik.
• Stereo-yankılandı teyitleri, kulağa kulağa stereo dizi genelinde hangi tava - Derin bir rahatlama etkisi.
• Yatıştırıcı arka plan gevşeme etkisini derinleştirmek için belirli müzikal tuşları ve frekanslarda kaydedilen sesler.

Farkındalık Meditasyon Hakkında
Dikkatlilik teknikler binlerce yıldır kullanılmaktadır ve anksiyete, korku ve acı gibi birçok psikolojik stresleri hafifletmesi kanıtlanmıştır.

Günümüzün yoğun yaşam tarzı ile, sık sık sorunlar, korku ve endişelerini görmezden deneyin. Biz başa çıkma mekanizması olarak aklımızı arkasına şeyler koymak, ancak bu düşünce ve duygular dönüp kaçmak için zor gibi anksiyete bir döngü oluşturabilir. Farkındalık, duygu ve düşüncelerle dikkat odaklanarak bizi hissettirmek nasıl fark ve onlara yargısız gitmesine izin hakkındadır.

bizim duygu ve düşüncelerini gözlemlemek öğrenerek, biz doğrusu onları yakalandığını daha bir mesafeden onları görmek için başlayabilir. o anda hayatı kabul öğrenmek gibi bu doğal anksiyete ve stresi azaltır.

Farkındalık şekillerde bir dizi zihninizi iyileşmek olanak tanır:
• Bu kaygı tanıdık döngüsünü serbest endişe ve korkular yardımcı olur.
• Kendin kinder hale yardımcı olur ve negatif kendi kendine konuşma azaltır.
• Size otomatik tepkileri fark ve olumsuz alışkanlıklarını durdurma yardımcı olur.
• Size zor durumlara yaklaşımında daha yaratıcı olmayı sağlar.

Ayrıca böyle iyilik gibi nitelikler yetiştirmek veya hayatınızdaki sorunları veya zorluklar herhangi bir sayıda aşmak için farkındalık tekniklerini kullanabilirsiniz.