Gymnast Fit İndir

Gymnast Fit is now fully optimised for improved user experience. Create your own custom training sets. Keep a daily log and feel stronger and more flexible in just 1 week

Jimnastikçi Fit jimnastik tabanlı fitness için yeni bir uygulamadır. Nihai Fonksiyonel Spor. Şimdi bir jimnastikçi gibi yetiştirmek ... her zaman her yerde olabilir. Temelleri, esneklik, inversiyon, mobilite ve hedeflenen eğitimi. Bir eğitim programını seçin veya hamle bizim dev kütüphane kendi özel kümeleri oluşturmak.

Nihai Fonksiyonel Spor. Şimdi bir jimnastikçi gibi yetiştirmek ... her zaman her yerde olabilir. Temelleri, esneklik, inversiyon, mobilite ve hedeflenen eğitimi.

Çoğu bakımdan, jimnastikçiler yeryüzünde bazı en işlevsel uyum sporcudur. Bu uygulama artık biri gibi tren sağlar. Tüm hamle Matvei Petrov, profesyonel jimnastikçi ve 4 zamanlı Rus şampiyonuna da anlaşılabilmektedir.

Jimnastikçilere benzer TREN
- 10-20 dakikalık egzersiz jimnastik spor eğitimi dayalı
- Toplam vücut eğitimi, hareketlilik, dönüşmesi ve daha fazlası!
- Gelişmiş sporculara başlayanlar için mükemmel
- doğru yürütme, uyum ve akış gösteren state-of-the-art video
- Kendi özel egzersiz kümeleri oluşturun
- Arkadaşlarının toplum ve birlikte Tren motive kalın
- Günlük ilerleme durumunu izleyin ve noktada kalmak
- Kendiniz (! Saçımı taramak için kıçını Çok boğaz) için ayarlama günlük hatırlatmalar

Jimnastik gücü fonksiyonel uygunluğudur. Bu birincil kas grupları kullanarak hareket tek bir düzlemde olan bench press ve squat, aldığımız güçle daha farklı. Biz jimnastik vücut ulaşmak için yakın olsun önce, biz hareket serimizi, hareket bile jimnastikçi yelpazesini geri almak gerekir, ancak insan normal hareket aralığı biz doğduk ...

VAKIFLAR
Güçlü temelleri eğitiminizin temelidir. çeviklik ve esneklik matkap ile kombine Çekirdek gücü. Yavaş başlayın ve yukarıya doğru çıkın.

ESNEKLİK
hareket aralığı artırın ve esnekliğini arttırarak yaralanmayı önlemek. Lunges, pike, gözleme pozisyonları, backbends ve bacak böler.

TERS
Crow, vinç pozlar, headstands, bilek hazırlıkları ve Handstands. Bir adım-adım ilerleme altüst olma sevdirmek.

HAREKETLİLİK
çeviklik hamle öğrenin, bir hayvan gibi hareket öğrenirler. Bu ivme ve hizalama kullanımı ile bağlantılı doğal vücut mekaniği temelidir.

HEDEFLENEN EĞİTİM
Bizim hedeflenen eğitim, kol ve omuz, abs ve çekirdek, bacaklar ve gövde hareketlilik odaklanmanızı sağlar. Gücünü ve hareket aralığını eğitin.