how to poop when constipated on the toilet İndir

New update
how to poop when constipated on the toilet
what to do when you can t poop
things to help you poop
how to poop when constipated
how to poop fast
proper way to poop
how to poop

Düzgün Poop ve beş Hiç Bilmediğiniz Nasıl

Düzgün kaka nasıl biliyor musunuz? Kabız? Bunun nedeni tuvalete oturup veya bodur nasıl olabilir. Hızlı pooping sorunları çözmek öğrenmek için okumaya devam edin.
Eğer kaka için tuvalete oturmak, o zaman düzgün kaka nasıl bilmiyorum.
en kaka bahsedelim. O çirkin görünüyor, kötü kokuyor ve bazen de iğrenç geliyor. Ama hayatınızın doğal bir parçası, yani nasıl bunu tüm çalışmaları bilmek istemez misin? kaka neden yapılır? Pupa sindirilmiş henüz bakteri, elyaf, gıda, yağ, kolesterol, tuz ve fosfatlar yapılmıştır. Canlı bakteriler Eğer yiyecek sindirmek için yardımcı budur. Onlar da kötü kokulu gazlar metan ve sülfür oluşturarak, sizin kaka kokusu yapmak vardır. kokmuş senin kaka ekstra yapım yağ ve şekerlerden ekstra gaz üretebilir açısından zengin bazı gıdalar,. brokoli ve lahana gibi sebzeler de kaka kokusu ekleyebileceğiniz sindirmek zor olabilir. Hiç kaka bakıp ne gördüğün tam olarak bu oldu merak ettiniz mi? Çoğu zaman, sizin kaka rengi kahverengi görünür.

yiyeceklerle safra arasındaki etkileşim o tonu da yaratan şeydir. gıda çabuk sindirilir ise, yeşil görünebilir. Bu endişelenecek bir şey yok, sadece gıda normalden daha hızlı vücudunuzun geçirilir anlamına gelir. sizin kaka siyahsa, bunun nedeni demir takviyeleri ya da anti-ishal ilacı ya muhtemeldir. Sarı dışkı glüten intoleransı bir göstergesi olabilir veya vücut yağ emici sorun yaşıyor söyledi. lif içeriği yüksek olan bazı gıdalar tamamen bozuldu olmadan vücudunuzun geçmektedir. Mısır ve yulaf örnektir. onlar biteceğini Bazen, gerçekte poo bu yiyecekleri görebilirsiniz. Normal kaka “hantal” değil sert veya çok sıvı olmalıdır. Eğer bol miktarda sıvı ve lif yerseniz, bu gibi görünecek şekilde kaka ne olduğunu. Çok sıvı ise, ishal olabilir. Çok katı ise, yüzey de kabızlık belirtisi. frekansa gelince, günde bir kez normaldir. Günde iki kez de oldukça yaygındır. Eğer günde iki daha sık giderseniz, o ishal belirtisi olabilir ve düzenli olursa, muhtemelen doktorunuzu arayın isteyeceksiniz. Eğer haftada daha az sıklıkta her üç gün veya üç kereden Kaka ise, o kabızlık işaretidir ve yine doktorunuza çağrısı iyi bir fikirdir. Herkesin vücut biraz farklıdır, bu yüzden kaka çizelgesi sürece doktorunuz herhangi bir sağlık sorunları yok ve size rahatsızlık veya yaşam tarzı sorunlara yol değil emin olduğu gibi, her ne ise, ne kadar ya da sık sık endişesi değmez düzgün kaka.

Genellikle Kaka, bu yüzden acele etmeyin ve dinlenmek için 10 ila 15 dakika sürer.
Söylenti diğer ülkelerde, insanlar tuvalet yerine oturan çömelmiş, o vardır. Onlar ne düşünüyor? Gerçek şu ki, bizim bilmediğimiz bir şey olduğunu bilirler. kabızlığı önlemek için, çömelme gitmek yoludur.

sindirim sistemi üzerinde büyük hasara yol açabilir iki şey sizin kaka tutarak ve detoksifikasyon programları yapıyoruz. sizin kaka Holding'in size özel birisi kokusunu olmasından korkmakta bile, sadece iyi bir fikirdir. Kendi zamanında işini ve yedeklenmiş şeyler almak kaçınmak sindirim sistemi icar değer. Vücudunuz kadar özel çay içerek veya yarardan çok zarar getirebilir bir temizlemek yapıyor, kendini detoks inşa edilmiştir. Sizin sindirim sistemi vücudun en iyi temizlik sistemidir, bu yüzden işini yapsın. pooping daha kolay bunu yapmak yapabilirsiniz ederken çömelerek.

bu şaşırtıcı ücretsiz rehber İçerisinde Düzgün Poop Nasıl öğreneceksiniz ve beş Hiç Bilmediğiniz !!