1日30秒 ドローイン ダイエット 〜 すっきりウエスト ～ İndir

安全で保護されたエクスペリエンス提供のためのバージョンアップとなります。

Diyet yapmak istiyorsanız bile devam etmek oldukça zordur.
Ama günde sadece 30 saniye ve her zaman her yerde. . Yapabilir misin?
Bu uygulama kendinizin bir diyet / destek uygulamasıdır.

Beraberlik diyeti denilen diyet yöntemini biliyor musunuz?
Aynı zamanda televizyonda ve net animasyonda bir konuydu, daha önce olduğu gibi bir diyet yöntemidir.
Sadece bir mide çukurluğu yapan, ancak hor görmeyen bir diyet yöntemidir.
Ayarlama ve yürütme sıklığı derecesine bağlı olarak, sadece kadınsı bir "boyun" yaratmak değil, aynı zamanda erkekler için sağlıklı bir "karın kas gülü" elde etmek de mümkündür.
“Fakat egzersiz yaparsanız, eğer egzersiz yaparsanız, karnınız acıkacak ve yemek yerseniz aynı şey olduğunu düşüneceksiniz,” ama işte bu diyet yönteminin bu korkunç yeri. Karnınızı dişlemek için kullanıldıklarında, mideye taşınır ve küçük bir miktarda dolgunluk hissi kazanırsınız.

Böyle harika bir çekime başlayalım - sadece günde bir kez bildirimi ayarlayan "süper kullanımı kolay" uygulamayla egzersiz yapın ve temponuzun midenize girmesini sağlayın!

★ Kullanım ★
Uygulamayı başlattığınızda, açıklama ekranı görüntülenecektir. Egzersiz ekranını görüntülemek için [İleri] düğmesine dokunun.
Egzersiz ekranında, ayarlamak için sırasıyla [Draw-in seconds], [Release seconds], [Counts count] tuşuna basın.
[Başlat] düğmesine dokunduğunuzda, görüntüler, sesler, titreşimler oynatılacak, böylece birlikte çizim yapalım.
Her şeyden önce, 4D - 4R - 4D - 4R - 4D - 4R - 4D'nin 28 saniyesinde deneyelim.
* 4D ... 4 saniye için 4R çekil ... 4 saniye boyunca bırak (bırakma)

★ notları ★
Bence boyundan mümkün olduğunca kısa bir süre (ya da biraz yoğunlaşan) ile kısa bir süreliğine başlamak iyi olur, ama lütfen ertesi sabahki durumu kontrol edin ve ertesi sabah karnınızın durumuna bakın.
Bir erkeğin, ertesi sabah karın kaslarının kas ağrısı ile etkilerini hissedebileceğini düşünüyorum, ancak ayar değerini hemen yükselterek yaralanmaya neden olabilir ve devam edemeyebilir.
Her geçen gün alışkanlıkça devam etmenin iyi olduğunu düşünüyorum.
Ayrıca, hamilelik sırasında, adet sırasında kullanımınızla ilgili olarak, lütfen doktorunuza danışın, lütfen kendi kendini yöneterek yargıla.
※ Aplikatörün eğitimci nitelikleri, doktor lisansı vb. Herhangi bir yaralanma, kaza veya diğer zararlardan sorumlu değiliz, bu yüzden lütfen anlayın.

★ diğer fonksiyonlar ★
Exp Açıklama ekranındaki açıklama onay kutusunu atlayın
Onay kutusunu işaretlerken, uygulama başlatıldığında bir sonraki ekran görüntülenmeyecektir.

Exercise Egzersiz ekranındaki [Bildirim zamanı] onay kutusu
Bir sonraki egzersiz süresini ayarlayın. Eğer kontrol edilirse, ayarlanan zaman geldiğinde, akıllı telefonun bildirim alanında egzersiz başlangıç ​​zamanı bildirilir.
Uygulamayı başlatmak için bildirime dokunun.
Bildirimlere ihtiyacınız yoksa, lütfen işaretini kaldırın.
Farklı bir zaman ayarlamak isterseniz, lütfen işaretini kaldırın ve yeniden ayarlayın.

Exercise Egzersiz ekranında [Video araması] düğmesi
Video oynatma uygulaması (YouTube uygulaması) başlar ve "içeri çek" arama sonucu görüntülenir.
YouTube uygulaması akıllı telefona yüklenmemişse, tarayıcı uygulaması başlar ve video sitesinde "içeri çek" arama sonucunu (YouTube) görüntülenir.

★ Diğer genel önlemler ★
Yürürken, sürüş sırasında, lütfen akıllı telefonun ekranını kontrol etmekten kaçının.
Ayrıca, çevrenizdeki insanlara dikkat ederken, sürüşe müdahale etmemek için, yürüyüş sırasında aracın kullanım hacmini ayarlayın.