Тренировка Икр İndir

Kullanıcı oyu: 1,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 1.1

Yükleme sayısı: 1+

Güncellendi: 2018/06/04

İndir APK

Versiyon 1.1 Boyut 4 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 4 MB

Mevcut sürüm: 1.1

Paket Adı: com.programsdesigningfor.calves

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: Programs Design

Gereken Android sürümü: Android 4.0 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

Все секреты тренировки икроножных мышц!

Eğitim buzağı kendi sırları vardır. İşte ilk. ayakta dururken Havyar ayak üzerinde bazı iniş pompa olamaz. Evet, seçici buzağı kas yükleyen bir temel alıştırma. Ancak bu kas yalanlarla altında nalınsı denir, başka bir şeydir. Aynı zamanda ama sadece diz eklemi dik açıyla bükülmüş oturma pozisyonunda, tepeden ayak yükseltir. Bu pozisyonda buzağı gücünün çoğunu kaybeder. daha soleus kası, daha fazla buzağı. Böylece, ayakta dururken parmakları üzerinde çekimler oturur pozisyonda aynı harekette takviye edilmelidir. Ve ikinci. mümkün olduğunca yüksek ayak üzerinde Rise! Bir balerin gibi! Ancak bu durumda, liflerin çoğu baldır kaslarında küçültmek. Ve başında buzağılarınızı germek için alt topuk düşürmek için emin olun. Bu büyümelerini hızlandıracaktır.

Her yaklaşım yükü azaltır, fakat tekrar sayısını artırabilir. Arasında setleri 30-90 saniye dinlenin.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Тренировка Икр heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.