exercises to strengthen buttocks İndir
Bilgi
30 gün kardiyo ve karın veya fitness ve karın yaparak sonuçları göreceksiniz.
Spor için söylemek dengeli bir diyet almaktır sabit ve sağlıklı beslenme vardır.
Gerek bu durumda, ganimet kaslarını güçlendirmek için spor salonuna gitmek için.
egzersiz kolay olmadığını Unutmayın, sabit olmak zorunda ve kendiniz hakkında çok iyi hissedeceksiniz.
kalça için çalışma yapılması bazı ipuçları:
✅ Kardiyo rutin ve egzersiz seansları karın güçlendirmek.
Spor ve eğitim vücut tonlama.
bir saat yap
Bu eğitimlerin ile günlük rutin geçmesi ve vücudun tek egzersiz alışması asla, olumlu sonuçlar göreceksiniz unutmayın.
kasları artırmak ve sesi vücudun başlamadan önce, her zaman egzersiz yardım ve sağlıklı bir diyet ile, vücut yağ kaybetmek zorunda.
Bu egzersiz hem gut hacmini artırmak ve sarkık uyluk güçlendirmeye hizmet vermektedir.
kalça ve karın egzersizleri için egzersizler yapılması vücudumuzda tonify yardımcı olur ve böylece yaz aylarında bizim bikini koymak korkmayın.
Bu uygulamayı indirin ve bizim vücudun tüm kasları için farklı eğitim rutin göreceksiniz, sizin vücut ile kendini daha güvende görmek için fitness yapmaya öğrenirler.
ipuçları ihtiyacı olanlar için kas artırmak.
sağlıklı bir şekilde vücudunuzun dikkat çekmek için öğrenin ve size özgüven değişiklikleri olumluya, vücudun ve zihnin bakmak öğrenmek nasıl göreceğiz ve çok daha iyi hissedeceksiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden exercises to strengthen buttocks heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
appdivertidasgratis@gmail.com'dan Daha Fazla
