Keto Diet Plan Beginner İndir

Shortcut button added
Enable App's Rotation
More info

Ketojenik veya keto yemek planları, tıp uzmanları tarafından yaklaşık 100 yıldır belirli tıbbi durumları yönetmek için kullanılmaktadır. Ancak son zamanlarda, beslenme tarzı kilo vermek isteyen diyetciler ve performansı geliştirmek isteyen sporcular arasında popüler hale geldi. Keto Diyet Planı Acemi Uygulaması programını izlemeye karar vermeden önce, uzun süreli olarak uygulayabileceğiniz bir beslenme tarzı olduğundan emin olmak için tipik bir keto diyet yemek planını değerlendirmek için biraz zaman ayırın.

Keto Diyet Planı Başlangıç ​​Seviyesi, vücudu birincil enerji kaynağı olarak glikoz yerine yağ kullanmaya zorlayan çok düşük karbonhidratlı bir beslenme planıdır. Planı takip ettiğinizde yağlı yiyeceklerin çevresine yemekler yaparsınız ve karbonhidrat ve protein alımınızı önemli ölçüde kısıtlarsınız. Bu makro besin dengesi sonucunda, vücutta keton adı verilen asitler üretilir. Keton seviyeleri yeterince yüksek olduğunda, dieter bir ketoz halindedir.

İnsanların keto yemek planı kullanmasının farklı sebepleri vardır. Bazı sporcular vücut yağını azaltmak ve spor performansını artırmak için kullanırlar. Keto diyetleri, epilepsi veya nörolojik hastalıklar gibi bazı tıbbi durumları iyileştirmek için kullanılabilir. Bazı diyetciler ayrıca kilo vermek için ketojenik diyetler kullanırlar.

Bu makale için ketojenik yemek planları sunan uzmanlar, belirli spor, sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmak için müşterilerle birlikte çalışır. Hedefleriniz farklı olabilir ve sağlık geçmişiniz, burada Keto Diyet Planı Uygulamasında önerilenden farklı yiyecekler yemenizi gerektirebilir.

Bir keto diyetinin nasıl göründüğü hakkında bir fikir edinmek için Keto Diyet Planı Uygulamasında bu yemeği kullanın. Her günün öğünlerini değerlendirin ve yiyeceklerin lezzetli görünüp görünmediğini ve yeme tarzının yönetilebilir görünüp görünmediğini düşünün. Yemek yeme tarzını denemek isteyeceğinize karar verirseniz, sizin için kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmak için bir beslenme uzmanına veya tıbbi bir uzmana bağlanın.

Umarız hedeflerinize Keto Diyet Planı Acemi öğünlerimizi uygulayarak ulaşırız ..

Uygulama özellikleri:

1) Keto diyet hakkında
2) Yararları
3) Yemek yiyecekler
4) Gıdalardan kaçınılması gerekenler
5) Örnek yemek planı 1 (3 gün) kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar.
6) Numune yemek planı 2 (2 gün) kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar.
7) Bilgi ve ipuçları
8) Numune tarifleri - 9 kahvaltı tarifi, 7 öğle yemeği tarifi, 7 akşam yemeği tarifi ve alışveriş listesi.
9) BMI hesaplayıcısı

Keto Diyet Planı Acemi Uygulaması önemli not:
Bu diyet planını uygularken herhangi bir zorluk ya da ağrı yaşadıysanız lütfen doktorunuza veya başka bir kalifiye sağlık uzmanına danışın.
Lütfen bu App yöntemini takip etmek kendi sorumluluğunuzdadır.