12 Minute Run Test (Cooper Test) İndir
Bilgi
Yenilikler
12 Dakika fiziksel testi fiziksel uygunluğu ölçmek için popüler ve yaygın oyuncuların formunu ölçmek için bazı spor kulüpleri kullanılmaktadır. Bu bakır testte toplanan veriler çalıştırmak için 12 dakika süre ile alınabilir mesafe miktarıdır.
a. Amaç: aerobik uygunluğunu test etmek için (uçuş sırasında oksijen kullanma vücudun yeteneği)
b. Araçlar gerekli: Parkurunuz, kronometre, kayıt sayfasını.
c. Testin uygulanması: Katılımcılar 12 dakika boyunca parça içinde koşmak yerine, bu durumda toplam mesafe koşularının 12 dakika sonra hesaplanır. yürümeye İzin ama mesafe biraz üretti.
d. Puanlama: - 44.73 ÷ 12 dk Cooper, test sırasında elde edilen mesafeden VO2max değerini belirlemek için bir yol formül VO2 = (504,9 mesafe (m)) kullanmaktır.
e. Hedef testi: Bu testin spor sever ya da değil, hatta bu test yol faaliyeti yalnızca değiştirilebilir herkes için uygundur.
Referans
COOPER, K.H. (1968), bir maksimal oksijen alımının değerlendirilmesi anlamına gelir. JAMA. 203, s. 135-138
12 Dakika Run Testi Eğitimi Uygulama Kullanım
12 dakikalık bir çalıştırma testi yaptıktan sonra, bu uygulama dahil edilmelidir metre mesafe sonucunu elde edildi.
Bu uygulamada fitnes hesaplamalarının 2 türü vardır
1 kişi için 1. Hesaplama
10 kişilik 2. Hesaplama
hesaplamalar iki tür aslında 12 dakikalık test çalışmasının formunu belirleme sürecinde aynıdır, fark sadece girilen veri miktarı içindedir.
10 kişilik hesaplamada, kullanıcılar verileri sadece 5 kişi girebilir. geri kalan boşaltılır.
Uygulamanın kullanıcı girmelidir verilerdir
1. Adı
2. Yaş
3. Cinsiyet
metre 4. Mesafe
kullanıcı veri girdiğinde sonra, her bireyin spor hesaplama sonuçlarını öğrenmek için SÜREÇ düğmesini tıklayın.
Eğer formunu hesaplanmıştır veri depolamak istiyorsanız, KAYDET butonuna tıklayın.
Eğer veri girişi sayfasında girilmiş verileri silmek istiyorsanız SİL butonuna tıklayın.
DATA düğmesini tıklayın önce kaydedilen verileri görmek istiyorum.
Kaynak: http://www.topsportresources.com
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 12 Minute Run Test (Cooper Test) heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Hicaltech 87'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
