MoodMission - Cope with Stress, Moods & Anxiety İndir
Bilgi
Görevler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere hızlı, kolay ulaşılabilir ve bilimsel kanıtlarla desteklenen zihinsel sağlık stratejileridir:
★ Farkındalık meditasyonları
★ Gevşeme
★ Egzersiz ve fitness aktiviteleri
★ Beyanlar ve başa çıkma ifadeleri
★ davranışsal aktivasyon
★ Yoga
★ Şükran
Kanıtlanmış diğer ruh hali artırıcı faaliyetlerin yığınları.
Bir Misyon yapmak ve ruh halinizi artırmak kadar basit.
MoodMission anksiyete ve depresyon için kanıta dayalı psikolojik bir terapi olan bilişsel davranışçı terapiye (CBT) dayanmaktadır. Herkes MoodMission'ı kullanabilir, ister sadece gününüzde bir asansör isteyin, isterse endişe veya depresyondan kurtulmak için biraz daha yardıma ihtiyacınız olsun.
Randomize kontrollü bir çalışma MoodMission'in zihinsel sağlığı ve refahı iyileştirebileceğini göstermiştir (Bakker ve ark. 2019) ve bilimsel dergilerde yayınlanan diğer iki çalışma daha fazla destek sağlamıştır (Bakker ve Rickard, 2019; Bakker ve ark. 2018). Randomize kontrollü çalışmalar bilimsel kanıtların altın standardıdır ve mevcut çok az zihinsel sağlık uygulaması RCT desteğine sahiptir (Firth ve ark. 2018).
Misyonları Tamamlama, sizi daha sağlıklı, daha mutlu ve daha güvenli olma yolunda adım atmaya teşvik ederek uygulamada sizi ödüllendirir. Ayrıca bir Görev günlüğü, zaman içindeki ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur.
MoodMission, hangi Görev türünün sizin için en uygun olduğunu öğrenir, bu nedenle MoodMission'ı ne kadar çok kullanırsanız, Görev önerilerinizi o kadar iyi ayarlar.
MoodMission profesyonel yardımın yerine geçmez. Anksiyete, depresyon veya herhangi bir zihinsel sağlık sorunu yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun veya destek için bir psikoloğa başvurun.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden MoodMission - Cope with Stress, Moods & Anxiety heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
MoodMission Pty Ltd'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
