7 dk egzersiz İndir
Bilgi
Fotoğraf ve videolar yoluyla doğrudan eğitim (Pratik yapmak çok basit)
7 Min Workout, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde
- Hızlı ve etkili bir egzersiz için en iyi uygulama! Günde sadece 7 dakika egzersiz yaparak sağlığı iyileştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmıştır!
- Tam zamanlı anne veya meşgul bir ofis çalışanı olsanız da, 10 dakikadan kısa bir sürede yapabileceğiniz kısa ve tatlı bir antrenmanın cazip geleceğinden eminiz.
- İyi haber, yapılabilir. Eğer zorlaşmaya ve hepsini vermeye hazırsanız, sadece 7 dakikada etkili bir egzersiz yapmak mümkündür.
- Yedi dakikalık egzersiz, yaklaşık% 80'lik bir yoğunlukta gerçekleştirilen, yalnızca bir sandalye ve bir duvara ihtiyaç duyan 12 kolay vücut ağırlığı egzersizleri serisini içerir.
- Birden fazla ayar ve özelleştirilmiş antrenmanınızı oluşturma seçeneği ile.
- Yedi dakikalık egzersiz, sadece bir sandalye ve bir duvar gerektiren bir dizi 12 vücut ağırlığı egzersizinden oluşur ve bir ila 10'luk bir yoğunluk ölçeğinde yaklaşık 8'de gerçekleştirilir.
NEDEN SEVEN DAKİKA?
Bilimsel çalışmalar, günlük 7 dakikalık antrenmanın fit ve sağlıklı olmanın kısa ve hızlı yolu olduğunu gösteriyor!
ÖZELLİKLER
* Nerede, ne zaman olursa olsun egzersiz yapın
* Seni terletecek kısa ve etkili egzersizler! Sadece 7 dakika bir gün!
* Sağlık geliştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bedava için!
* Göbek yağ yak ve günde sadece 7 dakika ile kilo ver.
* Hareketli grafikler
* Süreyi ayarlayın
* Motive olmanıza yardımcı olmak için ilerlemenizi izleyin; kapsamlı istatistikler ve çeşitli başarılar ile.
* Bir zamanlayıcı ve talimatlarla canlı eğitim
* Geri sayım ses ipuçları böylece ne kadar zaman kaldığını biliyorsunuz!
* Motive olmak için ödüller ve eğlenceli başarılar!
* Rutini değiştirmek ve işleri taze ve heyecanlı tutmak için isteğe bağlı ek egzersizler.
* Kolay sezgisel çarpıcı tasarım. Tek yapmanız gereken “Start to Start”!
* Egzersiz yapmaya veya dinlenmeye başladığınızda sesli rehber
* Antrenmanı duraklatmak için yetenek
* Egzersiz için çoklu seviyeler
* Diller için tam destek
UYARI
==> 6 parçalı bir gövdeye sahip olmak istiyorsanız hemen 7 DAKİKA ÇALIŞMA alın
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 7 dk egzersiz heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
ls&la'dan Daha Fazla