MISTAKES WHEN LOSING WEIGHT İndir

NEW APPLICATION TO HELP YOU AVOID MISTAKES WHEN LOSING WEIGHT

Eğer kilo vermek istiyor musunuz? Eğer ayak görmek mümkün olmak ister misiniz? Bir tarih geliyor ve iyi bakmak istiyorum var mı? nedeni kilo vermeye çalıştığınızı olursa olsun, uygulama kolayca bir hafta süre içinde kilo rehberlik edecek ideal bir yardım ve ipuçları sağlayacaktır.

Sen kilo kaybı tıbbi yardımlardan yararlanmaları için yüzlerce pound kaybetmek yok. Şu anda aşırı kilolu veya obez iseniz, genel sağlığı geliştirmek için ağırlık sadece küçük bir miktar kaybetmek mümkün olabilir. Aslında, bazı çalışmalarda kilo sadece 5 ila 10 oranında azalma sağlığınızı değiştirebileceğini gösteriyor. Bunlar görebileceğiniz yararlarından bazıları şunlardır:

Diyabet azalan risk
Alçaltılmış tansiyon
Geliştirilmiş kolesterol düzeyleri
Kalp hastalığı riski azalmış
Belirli kanserlerin Azalmış riski
Geliştirilmiş hareketlilik
Azalmış eklem ağrısı
Geliştirilmiş kan şekeri düzeyleri

inme azalan risk
sırt ağrısı Azaltılmış
osteoartrit semptomlarını gösteren riskini veya iyileşme Azalmış
Uyku apnesinin belirtileri riskini veya iyileşme Azalmış.

ince aşağı eğer kilo kaybı tıbbi faydalara ek olarak, ayrıca geliştirilmiş bir yaşam tarzı karşılaşabilirsiniz

Eğer kilo vermek istiyorsanız bu uygulama önlemek için 15 kaçınmak için adımlar veya misstakes sağlar

Artık bu konuda pek düşünmüyor olabilir, ama yaşlandıkça bize güvenin, sağlıklı eklemleri istiyorum. (Haklısınız, önümüzdeki on yıllar boyunca merdivenleri tırmanırken rahat hissetmesini istiyorsunuz?)
 
Aşırı kilo fazla aşınma koymak ve osteoartritin adı verilen bir acı verici bir durumun yol açan, diz kıkırdak üzerinde yırtılabilir. Eğer kilolu iseniz, araştırma 11 pound kaybetme 50'den fazla yüzde OA olasılığınızı azaltabileceğini göstermektedir.

Yüksek kan kolesterol düzeyleri yağ benzeri bir maddedir kalp krizi riskini artırarak, damarların içi yapışmasına neden. Neyse ki, mütevazı bir kilo düşüşü tehlike bölgesinin dışına alabilirsiniz. iki yıl içinde kilo kaybetti Kilolu ve obez kadınlar Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde bir 2013 çalışmaya göre, “ne olursa olsun kaybedilen ağırlığın miktarı”, bunların toplam kolesterol puanlarını azalmıştır. vücut ağırlığının kadar az 10 yüzde bırakın ve ayrıca alt “kötü” LDL kolesterol, insülin ve trigliserid (kanınızdaki up kalp hastalığı riski yağın başka tip) yarar olabilir.


ağırlık uygulamasını kaybetme yaparken bu 15 yanlışlıkları isterseniz deposunda bunun için olumlu bir eleştiri ve / veya derece bırakmak unutmayın lütfen. Ayrıca aile ve / veya arkadaşları ile bu uygulamayı paylaşan düşünün lütfen.