Stretching Exercises Videos İndir

First Release

Stretch işinize artar menziller, elastikiyet, kas tonusu, kas kontrolü için kasları yardımcı fiziksel egzersiz sadece basit bir şeklidir. Egzersizler uygulamasını Esneme size vücudunuzun düzgün işlemesi için egzersizleri tüm yol öğretir.

Esneme Esneklik vücudunuzdan, yaralanmadan Kolayca vücut parçaları hareketi, Motion, önlenmesi için çok önemlidir. Bu sizin vücut parçaları fonksiyonlarının iyileştirilmesi için düzenli egzersizler olarak günlük rutin içinde dahil edilmelidir. Egzersizler uygulamayı Esneme vücudun daha iyi fonksiyonlar için pürüzsüz kan akımını, kas gevşeme çalıştırmak öğrenmek için yardımcı olur.

Yeni başlayanlar için Egzersizler uygulamaları Esneme bir rehber olarak son derece yararlıdır. Egzersizler uygulamaları Esneme vücudun menziller için size her doğru yolu öğretir. Bu videolar geçmişte streç yapmadıysanız başlayanlar için gereklidir. Bu irade, herhangi bir rehberlik olmadan aşırı egzersiz olumsuz etkisi önlemeye yardımcı olur.

Esneme Egzersizleri senin kas için esneklik geliştirmek. Esneme Egzersizleri ile kas günlük rutin hareketi doğru düzgün ve esnek hale gelir. Bu nedenle, kas gücünü artırmak rutini sırasında erişim egzersiz gelen yaralanmayı önlemeye yardımcı olur. Günlük Egzersizler esnekliği Esneme ederek vücudunuzun fonksiyonunun iyileştirme yapabilir.

Esneme Egzersizleri Göbek yağ seviyesini azaltabilir. Günlük Esneme Egzersizleri Bu nedenle vücudunuzdaki yağ seviyesini yatırmak için, bu duracaktır kan akışını arttırmak ve kan dolaşımını düzenler, kan kolesterol seviyesinin düşürülmesinde yardımcı olur, daha şişman yanıkları artar.

Esneme Egzersizleri çalışan olmak için kas yardımcı olur sonra daha dinlenmek ve kan akımını, bu kas gücünü artırmak kasına beslenme kaynağını geliştirmek.

Esneme Egzersizleri sonra size kan dolaşımını teşvik ve organ fonksiyonunu teşvik hücre büyümesini geliştirmeye yardımcı olur.

Bacaklar uygulamalar için Esneme Egzersizleri bacaklarınızın gerilmesini doğru şekilde yardımcı olur. bacaklar için Esneme Egzersizleri bacaklar fonksiyonu, hareket ve esneklik artırabilir. bacakların sadece 30 sec./day menziller By bacaklarını işlevine iyileşmeye yardımcı olur.

Ayrıca yükseklik artışı için yararlı Egzersizler uygulamasını Esneme. Daha iyi boy büyümesi için yararlı farklı farklı yoluyla vücudunuzun sadece 7 sec./day için germe egzersizleri. Egzersizler yükseklikleri uygulamaları Esneme Eğer artış yüksekliği için streç doğru şekilde öğrenmek öğretir.

sırt ağrısı için Germe Egzersizleri böylece doğru hareketi, arka dönüşünü iyileştirir, kasların gergin azaltır. Bu sadece bazı arka gererek günlük sırt ağrısı azaltır. sırt ağrısı için Esneme Egzersizleri Eğer streç geri öğrenmek gösterir.

Hisse mükemmel şekli ve düzgün işlemesi için vücudunuzun korumak için Germe Egzersizleri uygulamayı indirmek ve.