Taekwondo Trainer Pro İndir

Doğru Teknikle Evde 8 Yol Taekwondo Kendi Kendine Egzersiz
Sponsorlar Bağlantısı

Tekvando uygulamak her zaman profesyonel bir hoca eşlik etmemektedir. Dövüş sanatlarından biri oldukça ilgi çekicidir, taekwondo pratiği yapın, bu taekwondo'nun temel tekniklerini ilk önce anlayarak kendinizi evde yapabilirsiniz.


Eğer taekwondo hareketi tekniği zaten doğru bir şekilde anlıyorsanız, o zaman hareketin hızına yönelik egzersizleri yapın ve şimdi yumruk yapmak daha kolay olacaktır. Kendinizi evde yapabileceğiniz çeşitli teknikler ve pratik yollar vardır. Evde kendi taekwondo'yu doğru enstrümanla nasıl yapacağınız burada.

Poomsae (Hareketi Çember Jurus)
Tekvandoda kendinizi evde uygulayarak yapabileceğiniz bazı temel teknikler veya temel hareketler vardır. Poomsae tekniği, kendilerini karşıt hareketlerden korumak için bir dizi tekvando hareketidir. Güçlü kendini savunma için çeşitli hareketler yaratılabilir. Poomsae hareketleri çok sayıda Kore hareketi felsefesini takip ediyor.

Kyukpa (Sabit Çözüm)
Poomsai tekniklerini uygulamaya ek olarak, tekvandoda da Kyukpa'nın birçok tekniğini uygulamalıdır. Kyukpa'nın kendisi, ölü olan sert nesneleri kırarak yapılan bazı temel tekniklerdir. Bu hareketin amacı, hedeflerinizi ne kadar doğru bir şekilde hedefleyebileceğinizi ölçmektir.

Genellikle Kyukpa hareketi egzersizleri yapmak için, zor olan bazı ölü nesneleri kullanabilirsiniz. Örneğin, tuğla, ahşap şekilli kirişler, çatı veya çatı gibi veya diğer nesnelerle olabilir. Bu hareketi gerçekleştirmek için, vurmak, tekmelemek, kapmak, hatta parmaklarını koparmak gibi zor hareketler ile hareket edebilirsiniz.

Kyoruki (Dövüş)
Yapabileceğiniz bir sonraki temel teknik, Kyoruki hareketini yapmaktır. Kyoruki, saldırı ve kendini savunma teknikleri oluştururken birbiriyle savaşan iki kişi arasında gerçekleştirilen bir teknik veya temel harekettir. Evde tekvando egzersizi nasıl yapılacağı, bunu sadece bazı medya araçlarıyla yapabiliyorsunuz.

Örneğin, insan biçimlerine benzeyen araçlar veya samsakların yardımıyla. Ya da hem taekwondo hem de pratik olan arkadaşlarını davet edebilir. Büyümenize yardımcı olmak için bu dövüş sanatının temel tekniklerini çoktan bilen arkadaşlarınızla pratik yapabilmeniz daha doğru olacaktır.

bıçkı sehpası
Dövüş sanatının herhangi bir türünde, atların tekniği ya da hareketi, her zaman rakibin saldırısının kendi kendini savunma ya da kendini savunma temeli olmuştur. Bu hareket basit görünse de, vücudunuzun dengesini büyük ölçüde etkiler. Atların yapabildikleri teknik ne kadar güçlü olursa, bir grev veya rakibin saldırısına uğradığında vücut daha dengeli olacaktır.

Atların hareketlerinin tekniğine gelince, Ap Koobi, Ap Seogi, Moa Seogi, Beom Seogi, Dwit Koobi, Joochoom gibi taekwondo tekniklerinde var olan çeşitli yollarla eğitebilirsiniz.

Darbe
Atların teknik gücünü veya hareketini eğitmenin yanı sıra, tekvando tekniğini evde nasıl uygulayacağınız ve ustalaşacağınız da, darbenin gücünü koruyarak da yapılabilir. Darbe hareketleri taekwondo dövüş sanatlarında çok temel oldu. Genel olarak, bu hareket rakibe saldırmak için yapılır.