Планка 28 дней İndir
Bilgi
Öncelikle, 20 saniye ile başlar, ama sonunda 4 dakika boyunca dışarı tutmak zorunda. Ve sonuç olarak vücudun daha güçlü olacak ve güzel kas dışarı duracak ve yeni zirvelere için hazırsınız! Her gün ihtiyaç Engage, ancak kesinti olacak, 6, 13, 19 ve 25. Bu gün gün, sizi rahatlatacaktır.
pratik başlamak için, ilhak egzersiz yapmak ve bir işareti yapılır koymak amacıyla sınıfların günü seçin. O günden sonra, sayı yeşile döner. Her gün, yük kademeli olarak artacaktır. Eğer yatay konumda olması gerekir egzersiz yapmak için. Vücudun üst kısmı dirsek ve ayak uçları üzerinde durmak zaman düz bir çizgi tutmaktır. göbek çekin başınızı dik tutmak gerekir. kalçalarınızı sıkın ve yaklaşım son dengesini korumak için dirsek ve ayakları üzerinde vücut ağırlığını aktarmak için eşdeğerdir kadar gücü tutun.
Doğru konumunu korumak için öğreneceksiniz, biz sadece 28 gün içinde beklenen sonucu yavaş hareket edebilir.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Планка 28 дней heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Anirkof'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
