lose belly fat for women İndir
Bilgi
acımasız bir sabah egzersiz, fitness uygulaması yardımcı olabilir.
1 Hafta Belly Fat Lose Nasıl eğer sizin için önerilen ücretsiz bir Android uygulaması
hızlı kilo vermek evde egzersizleri arıyoruz insanlardan biri.
Bu şu anda en beğenilen kilo kaybı egzersizi biridir exerices.
Egzersiz Belly Fat Lose
Göbek yağı genellikle bir egzersiz programına başlamak kaybolur ilk ağırlığı, Rush Üniversitesi Tıp Merkezi açıklıyor. egzersiz veya arka uzun bir aradan gelen yeni iseniz, o ilk hafta yağ yakmak için bir seferde saatlerce spor salonu vurmak için bekleyemezsiniz. Bu yalnızca yaralanma riskini artırır ve burn out.
Bunun yerine, yüzme, koşu ya da yürüyüş gibi orta yoğunlukta kardiyo haftada en az 150 dakika kadar inşa. haftada 250 dakikalık bir süre daha önemli kilo kaybına yol açacaktır, Amerikan Spor Sağlığı Yüksekokulu açıklar. Bu olsa birkaç hafta veya ay için 250 dakika, haftada anlamına gelir; Bir hafta sonra dramatik sonuçlar görmek olası konum.
Gücü eğitim karın yağ kaybı başka önemli bileşenidir. Sen karın uzak krizi değil, ancak tüm büyük kas gruplarını ele alan tam vücut vücut geliştirme programına katılabilirler. metabolizma artırmak yardımcı kas inşa etmek için haftada en az iki kez yapın. mukavemet eğitim sonuçlar ancak derecelidir. gücü eğitimi Bir hafta Metabolizmanızı artırmak için gerekli vücudunuzdaki değişikliklere neden olmaz, ancak uzun mesafe üzerinden size iyileştiğini göreceksiniz.
kadınlar için karın yağ kaybetmek nasıl
vücut yağ kaybetmek nasıl
en iyi yolu hızlı kilo
mide yağ
kilo vermek hızlı yolu
nasıl kadınlar için hızlı kilo vermek
diyet kilo vermek
karın yağ kaybetmek en hızlı yolu
egzersizleri karın yağ kaybetmek
kilo kaybı programları
kilo yolları
karın yağ yakmak gıdalar
kaybetmek mide yağ
yağ yakma gıdalar
Bir hafta içinde kilo
hızlı yağ kaybetmek nasıl
En iyi kilo kaybı beslenme
En iyi diyet kilo vermek
yağ yakmak gıdalar
yollar, hızlı kilo vermek
Mide yağ kurtulmak için nasıl
ipuçları kilo vermek
2 hafta içinde kilo nasıl
kilo vermek kolay yolu
mide yağ azaltmak için nasıl
hızlı kilo
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden lose belly fat for women heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Rostislav'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
