Alkaline Diet for Beginner İndir

- 20 Foods That Are Bad for Your Health
- 20 Common Reasons Why You're Not Losing Weight
- 20 Effective Tips to Lose Belly Fat (Backed by Science)
- 10 Easy Ways to Boost Your Metabolism (Backed by Science)
- 13 Habits Linked to a Long Life (Backed by Science)
- 14 Ways to Lower Your Insulin Levels
- 15 Easy Ways to Reduce Your Carbohydrate Intake
- 16 Simple Ways to Relieve Stress and Anxiety
- How to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science

Alkali diyet (aynı zamanda alkali kül diyeti, alkali asit diyeti, asit kül diyeti ve asit alkali diyet olarak da bilinir), farklı gıda türlerinin pH dengesi üzerinde etkisi olabileceği yanılgısına dayanan bir grup gevşek şekilde ilişkili diyetleri tanımlar. vücut. Osteoporoz araştırmalarıyla ilgili teorilerden kaynaklanmıştır, ancak diyetin savunucularının çoğu, belirli yiyeceklerin vücudun asitliğini (pH) etkileyebileceği ve bu nedenle hastalığı tedavi etmek veya önlemek için kullanılabileceği yönündeki yanlış inancı sürdürmektedir. Bu diyetin iddia edilen mekanizmasını destekleyen güvenilir kanıtların bulunmaması nedeniyle, diyetisyenler veya diğer sağlık uzmanları tarafından önerilmemektedir, ancak bazıları, bu diyetin önerdiği gibi işlenmemiş gıdaları yemenin, vücut pH'ıyla ilgisi olmayan tesadüfi sağlık yararları olabileceğini belirtmiştir.

Bu diyetler, alternatif tıp pratisyenleri tarafından, bu tür diyetlerin kanseri, kalp hastalığını ve düşük enerji seviyelerinin yanı sıra diğer hastalıkları tedavi etmesi veya önlemesi önerisiyle desteklenmiştir. İnsan kanı pH 7,35 ila 7,45 arasında düzenlenir. 7.45'in üzerindeki seviyeler alkaloidler ve 7.35'in altındaki seviyeler asidoz olarak adlandırılır. Her ikisi de potansiyel olarak ciddidir ve vücut genellikle bunun olmamasını sağlayan asit-baz homeostaz mekanizmalarına sahiptir. Bu diyetlerin bir dizi hastalığı tedavi etmek amacıyla kan pH'ını maddi olarak etkileyebileceği fikri bilimsel araştırmalarla desteklenmiyor ve alkali diyetlerin nasıl işlediğine dair insan fizyolojisine aykırı varsayımlar yapıyor.

İdrarı daha alkali (daha yüksek pH) yapmak için et, kümes hayvanları, peynir ve tahıllardan kaçınan diyetler kullanılabilir. Bununla birlikte, bu diyetin etkilerini etkili bir şekilde tahmin etmedeki zorluklar, idrar pH'ını değiştirmenin tercih edilen yöntemi olarak diyet modifikasyonundan ziyade ilaçlara yol açmıştır. "Asit külü" hipotezi bir zamanlar osteoporoz için bir risk faktörü olarak kabul ediliyordu, ancak bilimsel kanıtların mevcut ağırlığı bu hipotezi desteklemiyor.

Tıbbi yönler:
Bu diyetin altında yatan geleneksel hipoteze göre, asit külü et, kümes hayvanları, peynir, balık, yumurta ve tahıllar tarafından üretilir. Alkali kül, kızılcık, kuru erik ve erik dışındaki meyve ve sebzelerde üretilir. Asit veya alkali kül tanımı, gıdanın asitliğinden ziyade yanmada kalan kalıntıya dayandığından, genellikle asidik olarak kabul edilen turunçgiller gibi yiyecekler, bu diyette aslında alkali üreten olarak kabul edilir.

Daha:
- Alkali diyet nedir?
- Vücudunuzdaki düzenli pH seviyeleri
- Yiyecekler idrarınızın pH'ını etkiler, ancak kanınızı etkilemez
- Asit oluşturan besinler ve osteoporoz
- Alkali yiyecek tablosu
- Alkali diyetle sınırlandırılacak asidik yiyecekler
- Asitlik ve kanser
- Ataların diyetleri ve asitliği
- Alkali su: yararları ve riskleri
- Asitli yiyecekleri sınırlamak için ipuçları
- Plan nasıl işliyor?
- Alkali gıdaların sağlığa faydaları
- Alkali diyetler işe yarıyor mu?
- Alkali diyet üzerine araştırma
- Kolajen - nedir ve ne işe yarar?
- Meyve sağlığınız için iyi mi yoksa kötü mü?
- Alt çizgi
- Alkali Diyet yemek planı
- Alkali hedef izci
- BMI hesaplayıcı
- Kalori hesaplayıcı
- Not al
- Uygulama bilgileri
- Vb...

Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen bir yorum bırakın. Bir şey düzgün çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme gönderirken, lütfen bu sorunu çözme olanağı vermek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.

Son olarak diyet yolculuğunuzda size büyük başarılar diliyoruz!

Şimdi ücretsiz indirin!
Bir sonraki güncelleme için takipte kalın.
Teşekkür ederim.