Stupid Simple Fasting - Intermittent Fast Tracker İndir

The best intermittent fasting tracker just got better! We've rebuilt the app from the ground up with new visuals and perfect reliability. Setup your fasting schedule once and we'll automatically start & stop your fasts plus send you helpful reminders. As always, Stupid Simple Fasting integrates seamlessly with Stupid Simple Keto for the ultimate weight loss system.

Aptal Basit Oruç, bugüne kadarki en kolay aralıklı oruç izleyicisidir. Sizin için işe yarayan oruç ritmini bulun ve kilo vermenin en kolay yolunu keşfedin, zihinsel berraklık elde edin ve işteyken marketten tasarruf edin.

Aptal Basit Oruç birkaç farklı oruç seçeneği sunuyor:

16-Saat Aralıklı Hızlı: Yağ kaybını en üst düzeye çıkarmak için popüler ve hızlı takip edilmesi kolay. Akşam yemeğini yiyebilirsin, sonra ertesi gün öğle yemeğine kadar hızlı başla.

24 Saatlik Hızlı: Kendinizi fitness hedeflerinizi yapmaya itin ve yemeğe duyulan duygusal gereksinime güvenin. 24 saat hızınızı arttırırken kendinizi daha iyi ve daha hafif hissedeceksiniz.

Özel Oruç: Belirli oruç hedeflerinizi karşılamak için özel bir program kurun. Oruç süresini seçebilir ve hazır olduğunuzda hızlı bir şekilde başlayabilirsiniz.

Özel bir hızlı oluşturduktan sonra, bir dahaki sefere hızlı erişim için favori yapabilirsiniz.

Ek Özellikler

& # 8226; & # 8195; Suyunuzu ve tuzunuzu oruç boyunca takip edin.

& # 8226; & # 8195; Basit bir düğme musluğu ile ihtiyacınız olduğunda faydalı motivasyon.

& # 8226; & # 8195; Oruç uygulamanızı diğer cihazlarla senkronize edin.

& # 8226; & # 8195; Tüm seyahatleriniz için saat dilimlerinde harika çalışır.

& # 8226; & # 8195; Sonuçlarınızı takip etmek için fotoğraflardan önce ve sonra alın.

& # 8226; & # 8195; Geçmişinizi iyileştirme alanları aramak için gözden geçirin.

Diğer fitness uygulamaları, Stupid Basit Keto, Stupid Basit Makrolar ve Stupid Simple Paleo ile bütünleşir.


Neden bu kadar hızlı?

Oruç, zihninizi ve vücudunuzu sadece gerçekten aç olduğunuzda yemek yemeye alıştırmanın müthiş bir yoludur. Bilimsel açıdan, oruç, bir öğünün sindirimini ve emilimini tamamladığınız metabolik durumdur (yemekten yaklaşık 3 ila 5 saat sonra). Hızlı olursan, vücudun aşırı yağ yakmaya devam ediyor. Akşam yemeğinden kahvaltıya oruç tutmaya başlayabilir ve akşam yemeğinden öğle yemeğine oruç tutmaya başlayabilirsiniz. Pratik olarak, daha uzun süreler için hızlı olabilirsiniz. Sadece sağlıklı kilo kaybı için oruç tutmak önemlidir. Oruç, yaşları ve cinsiyetleri için önerilen normal kilolu kişiler için ölümcül olabilir.

Çoğu diyette oruç kullanabilirsiniz. Ketojenik diyet zaten yakıt için yağ yakmadığından popüler bir kombinasyon Ketojenik diyetle oruç tutmayı kullanıyor. Ne kadar sürede oruç tutulacağı için farklı süreler de vardır. Başlamak için popüler bir seçim, her 24 saatlik bir döngü süren yemek için 16 saat oruç / saat 8 saattir. Bunu fethettikten sonra, her öğün arasında 18 saat boyunca oruç tutacağınız aralıklı oruç tutmayı deneyebilirsiniz. Bir gece önce akşam yemeği yerseniz, bir sonraki öğün yemeğinize geç öğle yemeği öğle yemeği gibi başlayabilirsiniz. Oruç için birkaç tane daha uzun süreler var. Yavaş yavaş başlamanızı, süre boyunca kendinizden emin olmanızı ve daha uzun süre daha hızlı ayarlamalar yapmanızı öneririz.

Oruç herkes için uygun değil. Hızlı başlamadan önce lütfen doktorunuza danışın. Bu diyabetik iseniz özellikle önemlidir. Sadece size yardımcı olmak için buradayız, doktorunuz güvenle yapmanıza yardımcı olacak.