Alkaline Diet Plan İndir

Alkali Diyet Planı çok sayıda meyve ve sebzeden oluşur. Ayrıca, şeker, alkol ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak Alkali Diyette sağlıklı kilo kaybı tavsiyesidir.

Alkali Diyet Planı'nın Faydaları

Alkali Diyet Planı 'nın tüm faydaları bilim tarafından desteklenmez. Örneğin, hiçbir kanıt, kanıtlanmış bir kanıtın, alkali bir diyetin kanseri önleyebileceğini göstermez - yaygın bir sağlık yararı söz konusudur.

Alkali Diyet Nedir?

Alkalin diyet ayrıca asit-alkali diyet veya alkalin kül diyet olarak bilinir. Yediğiniz yiyeceklerin vücudunuzun asitliğini veya alkalinitesini (pH değerini) değiştirebileceği düşüncesine dayanır.

Bu diyetin nasıl çalıştığını açıklayayım ...

Yiyecekleri metabolize ettiğinizde ve bunlardan gelen enerjiyi (kalori) ayıkladığınızda, aslında yavaş ve kontrollü bir şekilde gerçekleşmesi dışında, gıdaları yakıyorsunuz demektir. Gıdaları yaktığınızda, tıpkı bir fırında odun yaktığınızda olduğu gibi, aslında bir kül kalıntısı bırakırlar. Sonuç olarak, bu kül asitli veya alkali (veya nötr) olabilir ve bu diyetin savunucuları bu külün vücudunuzun asitliğini doğrudan etkileyebileceğini iddia eder. Yani asitli kül içeren yiyecekler yerseniz, vücudunuzu asidik yapar. Alkalin kül içeren yiyecekler yerseniz, vücudunuzu alkali yapar. Nötr külün etkisi yoktur. Basit.

Alkali Diyet Planında yer alan gıdaların listesi

✔ Ekmek
✔ Çeşniler
✔ Süt
✔ İçecekler
✔ Meyveler
✔ Hububat
✔ Et ve balıklar
✔ Fındık
✔ Yağlar
✔ Kökler
✔ Tohumlar
✔ Tatlılar
✔ Sebzeler

Alkali Diyet Planı Özellikleri:

✔ Asit Alkali Dengesi Diyet
✔ Alkali Diyet Planı Ana Dersi
✔ Alkali Diyet Planı Çorbaları
✔ Alkali Diyet Tarifler Salatalar
Ac Asitli Gıdalar veya Ürik Asitli Gıdalara Karşı Alkali Gıdalar
✔ Kilo Kaybı Başarı Fotoğrafları Öncesi ve Sonrası
Food Doğru Gıda Birleştirici İlkeleri
✔ Nedir ve Çalışır mı?

Hayatı dolu dolu yaşamak için bu Alkali Diyet Planı 'nı izleyin!