SMART PALEO DIET PLAN İndir

1.Minor Bug Fixed.
2.New Added Content

Akıllı Paleo Diyet Planı uygulamalarını tanıtmak! Paleo Diyet, avcı-toplayıcı olan atalarımızın daha önce yedikleri yolu taklit etmeye dayanan son yılların en popüler diyetlerinden biridir. Bu diyet türü, sağlıklı beslenme yaşamına odaklanır ve kalori sayımı söz konusu olduğunda daha az kısıtlanır. Bu uygulamalarda, rehberliğiniz ve Paleo Diyetinde yolculuğunuza başlamak için referans olarak verilen yedi günlük (1 hafta) yemek planı örnekleri olacaktır. Yemekleri takip etmek ve hazırlamak çok kolay.

Paleo Diyet hakkında bilmeniz gereken bazı temel özellikler ve sağlık faydaları vardır. Birincisi, bu diyet, açlıktan ve açlıktan ibaret değildir, tatmin olmuş ve dolu hissetmek için bolca sebze, protein ve sağlıklı yağ tüketirsiniz. İkincisi, sürdürülebilir. Paleo'ya giden insanlar, bunun yapması zor bir diyet olmadığını söylüyor. Sürdürülebilir bir yaşam tarzı, çünkü her şey temiz yemeyi öğreniyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu harikadır! Üçüncü olarak, daha az şişkin hissedeceksiniz. İşlenmiş yiyecekleri, tuzlu yiyecekleri ve bol miktarda lif aldığınızda, daha az şişkin olduğunuzu görürsünüz. Dördüncüsü, Paleo Diyet, sağlıklı, işlenmemiş gıdalar yeme ile ilgilidir. Şeker ve sağlıksız yiyecekler için iştahınızı tamamladıktan sonra. Sonunda onlardan kurtulacaksın! Son olarak, bu tür bir diyet sadece et yemekten ibaret değildir. Denge yemek yemeye başlamak. Düzgün bir şekilde izlerseniz, meyve ve sebzelerde yüksek bir diyetin tadına varacaksınız. Bu sağlık ve kilo kaybı potansiyeliniz için idealdir.

Paleo Diyet yemek planının çeşitli versiyonları vardır. Paleo topluluğunun yıllar içinde evrimleşmesinden dolayı bu diyet planını takip etmek için “doğru” yollar yoktur ve çoğu bilimin sağlıklı olduğu bazı modern yiyeceklere izin verir. Bu diyetin ana kuralları, yüksek derecede işlenmiş yiyecekleri yemekten kesinlikle kaçınılır.

Uygulama özellikleri şunları içerir:

1. Diyet Hakkında (Paleo Diyetinden Sağlanan Faydalar Listesi)
2. Yemek Planı Menüsü (Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği)
3. Paleo Snacks (Paleo Snacks Fikirleri Listesi)
4. Paleo Market Alışveriş Listesi
5. Yemek Yenir ve Önlemek
6. Apps Bilgisi (Apps kılavuzu, yasal uyarı, gizlilik politikası ve daha fazla uygulama)

Paleo Diyetiniz boyunca bol miktarda sade su içtiğinizden emin olun. Günde en az 8 ila 10 bardak. Son olarak, diyet yolculuğunuzda size en iyisini diliyoruz.


Önemli notlar:
Bu diyete uymanın seçimleri, kendi sorumluluğunuzda yapılmalıdır. Gerekirse lütfen doktorunuza danışın.