Back exercises at home İndir

Kullanıcı oyu: 1,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 1.1

Yükleme sayısı: 1+

Güncellendi: 2018/08/28

İndir APK

Versiyon 1.1 Boyut 2.8 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 2.8 MB

Mevcut sürüm: 1.1

Paket Adı: com.everythingforpeople.backexercisesathome

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: everything for people

Gereken Android sürümü: Android 4.2 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

New exercises for your back!

Size uygulama sırt ağrısı egzersizleri sunmak için mutluyuz. Kadınlar için sırt egzersizleri, özellikle kızlar için özel olarak hazırlanmış egzersizleri doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Erkekler için bir bölüm Geri egzersizleri erkekler için bir dizi egzersiz içerir. Sırt ağrısı, ağrı oluşumunu ve düzenli egzersizlerin olumlu etkisini anlatır. Sırt ve boyun kaslarını güçlendiriyoruz. Evde spor yaparak sırt egzersizleri yapmamak, eve girebilmek için çok basittir, sadece tembelliği atmak için gereklidir.

Evde erkekler için sırt egzersizleri bölümüne bakın. Aşağı bel ağrısı rahatlama egzersizleri ile sırt ağrısı ile aşağı. Sırt lomber bölgede ağrırsa, bir çıkış yolu vardır. 30 günlük eğitim ve güzel duruş size güven ve sağlık tasarrufu sağlamanıza yardımcı olacaktır, bu yüzden Sırt ağrısı egzersiz uygulamasını okumak önemlidir. Sırt ağrısı çekiyorsanız, sırt ağrısı için egzersiz bölümü durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır.

Sırtınızı esnek hale getirmek kas güçlendirilmesi ve gerdirilmesidir. Duruşunu ne kadar çok ödersek omurga daha sağlıklı olur. Sırt ağrısını giderici egzersizler artık hasta sırtına işkence etmeyi bırakacak. Üst sırt ağrısı için Yoga, öğrenilmesi gereken yararlı bir olgudur. Sırt ağrısı rahatlama için Yoga, popüler bir teknik haline geliyor. İlginç bilgiler 6 dakika sırt ağrısıdır.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Back exercises at home heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.