Running Calculator: Pace, Race İndir

Improved navigation between text fields

Hız hesaplayıcısı, doğru yarış belirleyicisi ve koşu bölümleriyle uygulamayı çalıştırma

Hız Hesaplayıcısı
Çalışan hız hesaplayıcısı, uygulamanın ana işlevidir. İhtiyacınız olan mesafeyi, hızı veya zamanı anında güncelleyen koşucular için çok amaçlı bir araçtır. Gereken hızı kontrol etmek için bir yarış mesafesi ve hedef süre girin. Mil başına tempo, kilometre başına tempo veya 400m başına tempo arasında dönüştürme. Standart yarış mesafeleri seçim için kullanılabilir veya alternatif olarak kendi mesafenizi girin. Koşu bandı üzerinde koşan koşucular için hızlı dönüşümler faydalı olabilir. Kilometre başına dakika veya dakika başına dakika yerine, koşu hızınızı kph, mph veya m / s olarak girebilirsiniz.

Kadans hesap makinesi, belirli bir kadansta adım uzunluğunuzu gösterir. Diğerinin nasıl etkilendiğini görmek için adım uzunluğu veya kadansı güncelleyebilirsiniz. Örneğin, 20k'de 5k'yi dakikada 180 adımda çalıştırıyorsam, her adımda kaç metreyi kapatıyorum. Genelde dakikada 180 adımın ortalama koşucu için iyi bir amaç olduğu tavsiye edilir. Elite 5k koşucular her adımda 2 metreyi geçebilir!

Yaş Sınıflandırması 5k, 10k, yarı maraton ve maraton için hız hesaplayıcısında mevcuttur. Bu, yaşa ve cinsiyete göre zamanınızı dünya rekoru mesafesine göre karşılaştırır. Sonucunuzu başka bir cinsiyetten, farklı yaş kategorisindeki bir koşucu ya da sadece farklı bir yarış mesafesine koşarak karşılaştırmanın iyi bir yolu.

Yükseklik Hesaplayıcı, bir tepe eğimini veya belirli bir eğimde koşarken kazanacağınız yükseklik miktarını hesaplayalım. Mesela bir koşu bandında 6 mil koşarsam% 4 attığımda kaç metre kazandım?

Vücut Kitle İndeksi - (BMI), hükümet ve sağlık uzmanları tarafından kullanılan boyunuza göre sağlıklı kilo aralığına bir rehberdir. Her vücut tipine uygulanabilir olmayabilir, ancak iyi bir başlangıç ​​noktasıdır! BMI puanınızı ve faydalı bir BMI referans kılavuzunu almak için boy ve kilolarınızı lbs veya kilogram cinsinden girin. İsterseniz BMI bölümünü hız ölçerden göstermek veya gizlemek için bir tercih belirleyebilirsiniz.

Yarış Tahmincisi
Bir yarış süreniz varsa ve başka bir yarışta kaçtığınız hakkında bir tahminde bulunmak istiyorsanız, yarış zamanı tahmincisini kullanabilirsiniz. Burada, sağlanan yarış mesafelerinin herhangi biri için bir zaman girersiniz ve diğer tüm mesafeler, bu mesafedeki tahmini bitiş zamanınızla anında güncellenir. Maraton zaman tahmincisi olarak örnek kullanım: Yerel 5k parkımı 25 dakikada çalıştırıyorum. Bir maraton koşmamın ne kadar süreceğini düşünüyorsun? 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 mil, 3k, 5k, 5 mil, 10k, 10 mil, yarı maraton ve maraton için yarış tahminleri mevcuttur.

Çalışan Bölmeleri
Sonunda koşu bölme ekranını kullanarak yarış stratejinizi planlamak için Koşu Hesap Makinesi'ni kullanabilirsiniz. 800m, 1500m, 5k, 10k, yarı maraton, maraton veya mil veya kilometre cinsinden özel bir mesafeden bir mesafe seçin, bitiş zamanınızı girin ve o zaman kaçmanız gereken bölmeleri gösterelim. Kilometre başına, mil başına, 400 metre başına, 5 kilometre başına veya 5 mil başına listelenen bölmelerin isteyip istemediğinizi yapılandırabilirsiniz. Neden bir sonraki parkrun veya yarışınızda denemiyor ve nasıl devam ettiğinizi görmüyorsunuz?

Bu fonksiyonlar 5k antrenman, yarı maraton antrenmanı ve maraton antrenmanı için faydalı olmalı. Çalışan Hesap Makinesi'nin yapması gereken başka fonksiyonlar varsa, lütfen bizimle iletişime geçin.

Sizin İçin Uygulamaları Çalıştırma