Sağlıklı sırt ve düz duruş egzersizleri İndir
Bilgi
Düz bir sırt ve sağlıklı bir bel ister misiniz? Kasları güçlendirin, omurganın esnekliğini geri yükleyin, duruş problemlerini düzeltin ve ağrıyı hafifletin-sırt için egzersizlere ve alt sırt için egzersizlere yardımcı olacaktır. Performansları sırasında Minimal şok emilimi ve tüm kaslar üzerinde düzgün bir yük çarpıcı bir etki sağlar. Ve yaş ne olursa olsun, herkes için egzersiz yapabilmeniz sayesinde, onları bütün aile ile gerçekleştirebilirsiniz.
İyi duruş ve sırtın sağlığı için delicesine etkili egzersizlerin tanıtılması. Kan dolaşımını gerçekleştirmek ve iyileştirmek, kasları ve omurgayı geliştirmek ve geri yüklemek kolaydır. Her gün egzersiz yapmak arzu edilir. Omurgan sana teşekkür edecek. Ve çalışmaları uzun süreli oturma ile bağlantılı olanlar için hava olarak gereklidir. Bu günlük yapmak gerekir 30 gün içinde güzel bir sırt ve duruş egzersizleri.
Sağlıklı geri ücretsiz nasıl? 30 gün garantili için basit egzersizler ve sağlıklı bir sırt ve boyun yanı sıra duruş yapmaya başlayın!
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Sağlıklı sırt ve düz duruş egzersizleri heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
MarikaSoft'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
