Pedometer, Step Counter & Weight Loss Tracker App İndir

Health & Fitness
Bug Fixes
Timer And Some New Amazing Features

Pedometre günden meşhur gün oluyor.

Bir adım sayar bir kişinin kişinin elleri veya kalça hareketini algılayarak alır her adımı sayar genellikle taşınabilir elektronik veya elektro-mekanik bir uygulama, bir.
her kişinin aşamasının uzaktan değiştiğinden (örneğin km veya mil gibi) uzunluğunun bir birim içinde kat edilen mesafe sunumu isteniyorsa kullanımı hemen Adımsayar Uygulaması olmasına rağmen, kullanıcı tarafından gerçekleştirilen olmayan bir kalibrasyon, gereklidir, o bir kişinin adım nasıl değiştiğini otomatik belirlemek için indirilebilir. Mesafe GPS alıcısı tarafından doğrudan ölçülebilir (yürüyüş veya başka bir vasıta ile) gitti.

Neden Adımsayar Uygulama:

1) ilk önemli şey günlük adımını ölçmek için pahalı ekipmanlar satın almak zorunda kalmamasıdır.

2) Sadece bunu bizim app (Pedometre) indirebilirsiniz.

o tamamen ücretsiz ve herhangi bir gizli masraf yok çünkü 3) Bir kuruş harcamak gerekmez.

4) Adımsayar en (uygulama) amacı health.you aslında belirlemek ve sadece pedometre denilen basit bir uygulamasını indirerek her adımı saymak edebilirsiniz olduğu

5) Adımölçerler artık gündelik bir egzersiz sayacı ve motivasyon olarak popüler hale geliyor.

6) Bu 'sahte adımların az pedometre plak gibi Diğer uygulamalar olsa

Adımsayar Özellikleri:

* Kullanıcının o gün yürüdü kaç adım kaydedebilir ve böylece kilometre veya mil (mesafe = adım uzunluğu × adım sayısı)

* Adımsayar da yürüyen dışındaki hareketleri kaydeder.

Böyle bir kişinin ayakkabı bağlamak için eğilme olarak * Adımsayar kaydı.

Bir araç sürme adım sayar adlı uygulaması tarafından kaydedilebilir süre * Yol tümsekleri katlanılan.

* Adım sayaçları uygun alma ve kilo kaybetme kendini rekabet etmek cesaret verebilir
 
* 8 kilometre (5.0 mil) eşdeğer günlük 10.000 aşamasının bir toplamı,

Bizim pedometre uygulaması tarafından belirlenen * ılımlı yürüyüş Otuz dakika 3.000-4.000 adımlara eşdeğerdir.

Kullanım artışı:

ı) Adımölçerler fiziksel aktiviteyi artırmak isteyen insanlar için bir motivasyon aracı olabilir

ii) Adımsayar insanların ilerlemeyi izlemek için izin vardır.

iii) Ancak, aynı zamanda onların günlük adım sayısı ve kalp-ritim bir takvim üzerine saymak giren bulacaksınız birçok yanı motivasyonel olmak.

iv) ölçerlerin fiziksel etkinliği arttırmak, ve kan basıncı değerleri ve Beden Kitle İndeksi azaltmak için klinik çalışmalarda gösterilmiştir

h) 10.000 adım günlük hedef ilk olarak teklif edilmiştir.

vi) hedef ABD Sağlık Genel ve Sağlık UK Bakanlığı tarafından tavsiye edilmiştir.

Adımsayar Uygulama Doğruluk:

1) adım sayaçları doğruluğu sizin ve cihaz arasında büyük farklılıklar gösterir.

Cihaz kemer klipsi genellikle dikey olarak (en uygun konumda yerleştirilir ise 2) Tipik olarak, adım sayaçları), düz bir yüzey üzerinde yürüme hızında makul doğrudur.

Nasıl Adımsayar'ı Kullanılır?

1 - Gerekirse, adımların uzunluğu ayarlayın.

2 - on pedometre bağlayın. Adımölçerler bir "shake" veya gün boyunca meydana geldiğini "çarpmak" hissetmek sayısını kaydederek adımlarınızı saymak.

3 - Hareketli başlayın! Üzerinde olduğunu güvenli bir şekilde pedometre ekli ve emin olduktan sonra,

4- günün sonunda Adımölçer edin.

Her gün tekrarlayın. Önümüzdeki birkaç gün içinde, hareketli ve yatağa girmeden önce onu kalktıktan başladıktan sonra üzerinde pedometre koyma rutin içine almak. Kaydedin veya her günün sonuçlarının not edin. Bu basit eylemler günlük adım sayısı kaydını başlatmak için yapmanız gereken tek şey vardır! Onlar bir alışkanlık olduktan sonra, hatta pedometre uygulamasını göreceksiniz.


Düzenli hedefler belirleyin. Birçok kişi şekil almak için bir çaba parçası olarak adım ölçer giyen başlar. Bu durumlarda, kendiniz için küçük, açıkça tanımlanmış hedefler belirleyerek daha fazla adım atması için motive almak genellikle en kolay yoldur.

Birçok yürüyüş kaynakları haftada yaklaşık 500 adımda tarafından hızını artırarak makul bir fitness hedeftir önerilir. Diğer bir deyişle, size ikinci sırasında, ilk haftasında 4000 günde yaklaşık 3.500 adım yürümek amacı.

gerçekten teşvik edecek derecelendirmenizi verin.