Abs Workout & Six Pack Abs in 30 Days İndir

Temel egzersizi karnınızı düzleştiremez. Abs, eğitilmesi en zor vücut kısımlarından biridir. Abormak için profesyonel ve bilimsel çekirdek kas egzersizlerine ihtiyacınız vardır.

Günlük egzersizleriniz için sistematik 30 günlük egzersiz planı hazırlarız. Bu egzersizler kalori yakmanıza, karnınızı tonize etmenize ve belinizi kesmenize yardımcı olur.


Animasyonlarla, her abs egzersiz ve abs antrenmanı için uygun formu kullandığınızdan ve optima sonuçlarını elde ettiğinizden emin olabilirsiniz. Ekipmana gerek yoktur, böylece egzersizlerinizi istediğiniz zaman evinizde veya istediğiniz yerde kolayca başlatabilirsiniz.

Düz altı paketi egzersiz abs egzersizleri ve seksi vücut ister misiniz? Bir sonraki antremanında bu karın egzersizlerini dene. Bu 7 dakikalık egzersiz rutin, göbek yağınızı hızlı yakmanıza yardımcı olacaktır. 6 Pack abs egzersiz ve abs egzersiz nihai karın rutindir. İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapabilirsiniz - ekipman ve internet bağlantısı gerekmez.

Bu abs egzersizleri ve abs egzersiz yağ yakmak, abs ve abs tutmak için yardımcı olur. 6 paket abs almak için her gün 7 dakika egzersiz yapın. Egzersiz yapmak, daha güçlü, sağlıklı hissetmenizi, enerjinizi artırmanızı ve kilo kontrol etmenizi sağlar. Egzersiz vücudun her tarafında fayda sağlar. Egzersiz için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok. Günlük ile günlük ab antrenmanı tamamlayın.

Daha fazla zaman kaybetmeyin. Hiçbir diyet size uymaz ve karnınız tamamen düz olmaz. Kendinize ve doğru bir abs antrenmanlarına ve antrenman egzersizine güvenmeden mükemmel bir sonuç elde edemezsiniz.

Temel Özellikler

- Her gün farklı egzersizler
- Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
- Grafiklerde kilo kaybı ilerlemesi
- Yanmış kalorileri takip edin
- Her egzersizdeki antrenör ipuçları, daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur
- Gerekli ekipman yok, vücut ağırlığınızla egzersiz yapın
- Animasyon rehberleri
- Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun
- Abs egzersizleri ve abs wotkout
- altı paketli egzersiz

Evde Egzersiz ve Altı paket egzersiz
Evde ve altı paketli antrenmanımızla egzersiz yaparak düz bir karın olması için günde birkaç dakikanızı ayırın. Hiçbir ekipman gerekli değil, sadece evde egzersiz için vücut ağırlığınızı kullanın. "Yüksek yoğunluk ve düşük frekans" eğitim prensibine dayanarak, kadınlar veya erkekler için 7 dakika Abs egzersizleri ve abs wotkout, seksi almak için emin bir yoldur altı paketi egzersiz ile düz ve sert karın kasları


Kadın Fitness Uygulaması
Kadınlar için egzersiz yaparak formda kalmak ve karın yağ kaybetmek. Bu kadın spor uygulaması profesyonel kadınlar için karın yağ egzersiz ve egzersiz kaybetmek vardır. Tüm bunlar karın yağ egzersizlerini kaybeder ve kadınlar için egzersizler her an her yerde yapılabilir.

Karın yağ yakma
Bu kadın spor uygulaması, kadınlar için egzersiz, karın yağ yakma egzersiz, kadın egzersiz vardır. Bu karın yağ yakma egzersizleri, kadın egzersiz, sağlık geliştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış kadınlar için egzersiz. Bizim kadın egzersiz ve her gün kadınlar için egzersiz ile ter!