Simple 7 Minutes Workout İndir
Bilgi
Yenilikler
Kilo vermeyi azaltmak, karın kaslarınızı güçlendirmek ve düz bir karnınız varsa Basit 7 Dakika Egzersiz uygulamasını indirin ve çekirdeğinizi güçlendirirken ve karın kaslarınızı tonlayarak her egzersizinizi nasıl gerçekleştirebileceğinizi gösteren resimlerle kendinize 6 paket alın.
Herkes gibi, normal insanlar için en iyi ve hafif egzersizler, nerede ve ne zaman olursanız olun, çabuk egzersizler yapabilirsiniz. Sadece 7 dakikaya ihtiyacın var ve bu 7 dakikalık egzersiz NYT tarafından "küçük bir zamanla en iyi sonuçlar" veriliyor.
Basit 7 dakikalık egzersiz, kas ve aerobik kondisyonunuzu güçlendirmek ve daha sağlıklı hale getirmek için "en güvenilir ve verimli" yöntem olarak gösterilen HICT adlı yüksek yoğunluklu devre eğitimine göre yapılır.
Basit 7 dakikalık antrenman, 30 saniye boyunca sadece 12 antrenman ve her egzersiz arasında 10 saniyelik dinlenme süresi içerir. Tek yapmanız gereken bir sandalye hazırlamak ve bir duvara yakın olmanız gerekecek. Boş zamanınız varsa tekrar tekrar yapabilirsiniz. Şimdi evde veya ofiste bile bu uygulama ile egzersiz yapabilirsiniz.
Serin özellikleri:
Sesli talimat
Egzersiz yaparken ekran kararamaz
Basit ama güzel tasarım
Egzersiz günlüğü toplam egzersiz sürenizi gösterir
Antrenmanı duraklat veya bir sonraki sınıfa atla
Programınızı ayarlayın ve günlük egzersiz için kendinize hatırlatın
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Simple 7 Minutes Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
nickapp'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
