Paleo Diet Plan Beginner İndir

- Bugs Fixed
- Updated Info

Paleolitik diyet, Paleo diyet, mağara adamı diyeti veya taş devri diyeti, Paleolitik çağda insanlar tarafından tüketilen ya da tüketilen tek yiyecekler olduğu varsayılan gıdaların tek ya da baskın tüketimini gerektiren modern bir zayıf diyettir.

Bununla birlikte, anatomik olarak modern insanların sindirim yetenekleri, Paleolitik insanlardan farklıdır, bu da diyetin temel öncülünü zayıflatır. 2.6 milyon yıllık Paleolitik çağda, oldukça değişken iklim ve insan popülasyonunun dünya çapında yayılması, insanların zorunlu olarak, besinsel olarak uyarlanabilirdi. Diyetin destekçileri yanlışlıkla insan sindiriminin zamanla değişmeden kaldığını ileri sürerler.

Paleo diyetinin yorumlanmasında geniş bir değişkenlik söz konusu olsa da, diyet genellikle sebze, meyve, fındık, kök ve et içerir ve genellikle süt ürünleri, tahıllar, şeker, baklagiller, işlenmiş yağlar, tuz, alkol veya kahve [1] [ek atıf (lar) gerekli Diyet sadece işlenmiş gıdalardan değil, insanların avcı-toplayıcı yaşam tarzlarından yerleşmiş tarıma geçişi sırasında Neolitik Devrimden sonra insanların yemeye başladıkları yiyeceklere dayanmaktadır. Diyetin arkasındaki fikirler Walter Voegtlin'e kadar uzanabilir ve Loren Cordain'in en çok satan kitaplarında popüler hale getirilebilir.

Diğer diyet diyetlerinde olduğu gibi, Paleo diyeti de sağlığın iyileştirilmesi için bir yol olarak tanıtılmaktadır. Bu diyeti takiben tipik Batı diyetine göre vücut kompozisyonu ve metabolik etkileri açısından iyileşmelere yol açabileceği veya ulusal tarafından önerilen diyetlere kıyasla bazı kanıtlar vardır. Beslenme yönergeleri.Yine de iyi bir kanıt yoktur, diyet, kalori kısıtlamasının normal mekanizmalarından başka, kilo kaybı ile yardımcı olur. Paleo diyetini takiben yetersiz kalsiyum alımına yol açabilir ve yan etkiler zayıflık, ishal ve baş ağrılarını içerebilir.

Daha fazla özellik;
# Paleo Diyet - Yeni başlayanlar rehberi artı Yemek Planı
Bir Paleo Diyet Yemek Planı
# Kaçınılması gereken yiyecekler
# Yemek yemek
# Modifiye Paleo Diyetler
# Duyarlı Tazminatlar
# Susadığın zaman ne içersin
# Bir Hafta İçin Örnek Paleo Menüsü
# Basit Paleo Snacks
# Basit Paleo Alışveriş Listesi
Restoran yemekleri nasıl yapılır
# Alt çizgi
# B MI Hesaplayıcısı
# Hedef Takipçisi
# Kalori Hesaplayıcısı
# Apps Bilgisi

Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen yorum bırakın. Bir şey doğru çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme yaparken lütfen bu sorunu düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.

Ads--
Bu uygulamada reklamlar var. Bu uygulama için Görüntüler internette saklanır ve bu paraya mal olur. Uygulama ücretsizdir, bu uygulamanın ücretli sürümünü desteklemez, gelecekteki gelişimi desteklemek için tek yol reklamları dahil etmektir. Lütfen bunu anlayışlı olarak değerlendirin.