30 Day Plank Challenge İndir

Kullanıcı oyu: 4,5/5 - ‎4 oy

En son sürüm: 1.2

Yükleme sayısı: 5.000+

Güncellendi: 2016/03/25

İndir APK

Versiyon 1.2 Boyut 1.8 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 1.8 MB

Mevcut sürüm: 1.2

Paket Adı: com.ssapps.thirtydayplankchallenge

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: S S Apps

Gereken Android sürümü: Android 3.0 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

ug fix

30 Gün Plank Challenge Hoşgeldiniz, bu tahta meydan katılan egzersiz düz tahta, dirsek tahta ve yukarı ve aşağı tahta. Gösterildiği gibi belirli zaman aralıklarında belirli günlerde bu egzersizleri yapın ve önkol ve çekirdek gücünü artırmak.

İşte bazı ipuçları bu 30 günlük tahta meydan tamamlamak için vardır. Onun daha iyi su 2.5 ila 3 litre, her gün en az içmek, böylece vücudunuzun tutmak emin her zaman sulu olun. Onun tavsiye işlenmiş veya konserve gıdalar ve sağlığınızı korumak için tüm gıdalar almaya unutma için. Yeşil smoothies biri en ön egzersiz ve egzersiz sonrası içecek böylece vücudun yerine büyük bir yemek olan bir günde yemek birçok kez küçük porsiyon yemek için yakında ve nihayet daha iyi kurtarır.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden 30 Day Plank Challenge heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.